Home-theater-designers
Điện thoại hoạt động như một người bạn đồng hành có giá trị trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Nó cho phép bạn giữ liên lạc với những người thân yêu, đánh thức bạn vào buổi sáng, giúp bạn giải trí và hơn thế nữa.
Với các ứng dụng phù hợp, điện thoại của bạn thậm chí có thể hoạt động như một huấn luyện viên thể dục và hỗ trợ bạn trong mục tiêu giảm vài cân và tránh tăng cân. Hãy xem sáu ứng dụng giảm cân tốt nhất cho Android và iOS.
1. Mất nó!
Mất nó! là một ứng dụng đơn giản đi kèm với tất cả các tính năng bạn cần để theo dõi cân nặng của mình. Bạn có thể dễ dàng ghi lại các bài đọc hàng ngày của mình và theo dõi những gì bạn đã ăn. Ngoài ra, Lose It! lấy số lượng calo tự động cho các mục bạn nhập vào và cho phép bạn xem mọi thứ trong một thiết kế hiện đại, rõ ràng.
Bạn cũng sẽ tìm thấy một loạt các công cụ tiện dụng khác trong ứng dụng, chẳng hạn như khả năng dễ dàng quét mã vạch để thêm các mục thực phẩm. Mất nó! cũng tạo ra các biểu đồ chi tiết dựa trên các hoạt động của bạn và thậm chí cho phép bạn thực hiện các thử thách để cạnh tranh với bạn bè. Có các kế hoạch và mục tiêu ăn kiêng cần xem xét nếu bạn muốn theo một chế độ cụ thể.
Cuối cùng, Lose It! có tính năng nhận dạng hình ảnh thử nghiệm giúp loại bỏ toàn bộ quy trình thủ công thêm các mặt hàng thực phẩm. Vì vậy, chẳng hạn, bạn có thể chỉ cần chụp ảnh một quả chuối và nó sẽ tự động thêm vào nhật ký của bạn.
Tải xuống: Mất nó! vì Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
2. SparkPeople
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnTrong khi bộ tính năng của SparkPeople phần lớn giống với Lose It! và bao gồm mọi tùy chọn cần thiết để theo dõi cân nặng, điểm nổi bật chính của nó là sự tích hợp cộng đồng.
SparkPeople cung cấp một nền tảng cộng đồng phong phú, nơi bạn có thể đặt câu hỏi, học hỏi từ các chuyên gia, tìm động lực hoặc chia sẻ thành tích của mình. Ngoài ra, ứng dụng còn hiển thị một loạt các bài báo và mẹo về sức khỏe để giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống của mình và giảm cân hiệu quả hơn.
Bạn cũng có thể gửi email cho huấn luyện viên và thậm chí đăng ký tham gia các chương trình dành cho người mới bắt đầu ngay từ ứng dụng. Ngoài ra, SparkPeople đi kèm với các công cụ chính mà bạn cần, như theo dõi lượng calo, bảng kế hoạch bữa ăn và hơn thế nữa.
Tải xuống: SparkPeople cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
3. MyFitnessPal
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnMyFitnessPal lý tưởng cho những ai dựa vào các ứng dụng khác cho các mục đích như theo dõi bước. Bạn có thể cắm ứng dụng vào nhiều dịch vụ khác và đồng bộ hóa tất cả dữ liệu ở một nơi. Nó hỗ trợ nhiều nền tảng phổ biến như MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, v.v.
tại sao tôi không làm việc với chuột
Ứng dụng này cũng có giao diện gọn gàng, không lộn xộn, cho phép bạn cập nhật dữ liệu nhanh chóng mà không cần thực hiện các thao tác lặp lại. Nó cũng chứa các công thức nấu ăn và bữa ăn hướng đến sức khỏe. Ngoài những thứ này, bạn có tất cả các công cụ tiêu chuẩn như tab cộng đồng, thử thách, biểu đồ và tóm tắt để chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội, mẹo và những thứ tương tự.
Tải xuống: MyFitnessPal cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
4. HealthifyMe
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnHealthifyMe, cùng với việc cho phép bạn ghi lại cân nặng của mình, là một ứng dụng tối thiểu giúp bạn hiểu những gì bạn đang ăn và những gì bạn cần làm để đạt được mục tiêu của mình. Nó làm như vậy bằng cách phát triển và hiển thị cho bạn những hiểu biết sâu sắc về thực phẩm bạn đã tiêu thụ.
Vì vậy, chẳng hạn, bạn sẽ có thể kiểm tra mức protein, chất xơ và nhiều thứ khác trong chế độ ăn uống thông thường của mình. HealthifyMe cũng khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn và tập thể dục thông qua các mẹo và lời nhắc. Ứng dụng cũng có các kế hoạch chăm sóc sức khỏe, nếu bạn đang muốn làm theo các chiến lược đã được chứng minh.
Làm tròn ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy bảng xếp hạng và cấp độ hồ sơ để cạnh tranh.
Tải xuống: HealthifyMe cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
cái gì đang truy cập vào ổ cứng của tôi
5. WeightFit
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnWeightFit là một ứng dụng tập trung vào dữ liệu để theo dõi cân nặng được thiết kế cho những người quan tâm đến từng chi tiết nhỏ. Nó có tính thẩm mỹ không rườm rà, đặt tất cả thông tin bạn muốn đọc lên hàng đầu.
Bạn có các biểu đồ và thống kê toàn diện đánh giá các yếu tố như thay đổi trung bình, chỉ số BMI, v.v. WeightFit cũng cho phép bạn thêm ngay các mục nhập mới và có thể được đồng bộ hóa với Google Fit.
Tải xuống: WeightFit for Android | iOS (Miễn phí)
6. Google Fit / Apple Health
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnHóa ra, bạn có thể đã cài đặt một ứng dụng giảm cân có thẩm quyền trên điện thoại của mình. Trên Android, bạn có Google Fit (hoặc một ứng dụng tương tự khác do nhà cung cấp của bạn tải sẵn, chẳng hạn như Samsung Health). Và tất cả iPhone đều có ứng dụng Health của Apple.
Các ứng dụng này được tích hợp sâu với hệ điều hành của bạn và cung cấp phần lớn các tính năng mà các ứng dụng theo dõi sức khỏe của bên thứ ba khác có. Hơn nữa, chúng cũng hoàn toàn miễn phí và đi kèm với ngôn ngữ thiết kế được sắp xếp hợp lý phù hợp với các chủ đề bạn đã quen.
Họ cũng có thể theo dõi lượng calo bạn đã đi bộ và lượng calo đã đốt cháy, cùng với các thử thách tính năng mà bạn có thể thực hiện với bạn bè của mình. Hơn nữa, hầu hết chúng đều có theo dõi phiên cho các hoạt động như đạp xe và ngủ --- theo dõi này không cần bất kỳ phần cứng đặc biệt nào.
Các ứng dụng như Apple Health và Samsung Health có một loạt các công cụ tiện lợi khác như khả năng ghi lại lượng dinh dưỡng của bạn. Ngoài ra, họ có thể giúp bạn thư giãn bằng cách cho phép bạn tham gia các hoạt động thiền định nhanh chóng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm hiểu, hãy xem cách hiểu về Sức khỏe trên iOS.
Tải xuống: Google Fit cho Android (Miễn phí)
Tải xuống: Samsung Health cho Android (Miễn phí)
Hãy nâng cao tầm nhìn với các tiện ích sức khỏe
Thực hiện bước đầu tiên để trở nên khỏe mạnh hơn có thể là một quá trình khó khăn. Nhưng chắc chắn với những ứng dụng này, bạn sẽ có thời gian theo dõi mọi thứ dễ dàng hơn, ít nhất là. Một số trong số chúng, như Lose It !, thậm chí còn có tính năng nhận dạng hình ảnh để bạn không cần phải tự thêm thức ăn theo cách thủ công.
Để có nhiều lựa chọn hơn nữa, hãy xem các ứng dụng giảm cân này cho web và thiết bị di động.
Bạn thậm chí có thể làm cho những nỗ lực hướng tới sức khỏe của mình trở nên thú vị hơn bằng cách đánh cược chúng. Để bắt đầu, bạn có thể đánh bạc các phiên chạy của bạn ! Và khi bạn đã sẵn sàng chuyển sang giai đoạn tiếp theo, bạn cũng nên cân nhắc đầu tư vào theo dõi thể dục theo dõi nhịp tim của bạn .
Đăng lại Đăng lại tiếng riu ríu E-mail Cách tạo sơ đồ luồng dữ liệu để trực quan hóa dữ liệu của bất kỳ dự án nàoBiểu đồ luồng dữ liệu (DFD) của bất kỳ quy trình nào giúp bạn hiểu cách dữ liệu di chuyển từ nguồn đến đích. Đây là cách tạo nó!
Đọc tiếp Chủ đề liên quan- Android
- điện thoại Iphone
- Sức khỏe
- Sự thích hợp
- Bài tập
- Ứng dụng iOS
- Ứng dụng Android
Có trụ sở tại Ahmedabad, Ấn Độ, Shubham là một nhà báo công nghệ tự do. Khi anh ấy không viết về bất kỳ xu hướng nào trong thế giới công nghệ, bạn sẽ thấy anh ấy khám phá một thành phố mới bằng máy ảnh của mình hoặc chơi trò chơi mới nhất trên PlayStation của anh ấy.
Xem thêm từ Shubham AgarwalTheo dõi bản tin của chúng tôi
Tham gia bản tin của chúng tôi để biết các mẹo công nghệ, đánh giá, sách điện tử miễn phí và các ưu đãi độc quyền!
Bấm vào đây để đăng ký