Home-theater-designers
Lựa chọn: chúng ở xung quanh chúng ta. Khi đường đi trở nên khó khăn, có rất ít thứ có thể ngăn tôi quay cuồng với túi đồ ăn vặt chiên yêu thích của mình. Nếu bạn cũng thấy mình thuộc loại này, đây là một không gian an toàn cho bạn.
Mặc dù ăn cỏ vô tâm trong suốt cuộc đời chắc chắn là một cách để sống, nhưng ngoài kia còn rất nhiều thứ để giành được. Cronometer giúp bạn biến mỗi bữa ăn trở thành ốc đảo hồi sinh nuôi dưỡng. Khi bạn biết rằng cơ thể của bạn đang có được mọi thứ nó cần, đột nhiên, tiếng gọi của tự nhiên trở nên dễ dàng hơn rất nhiều để gạt sang một bên.
Cronometer là gì?
Cronometer là một ứng dụng dinh dưỡng và sức khỏe dành cho Android và iPhone với cộng đồng hơn bốn triệu người dùng. Nó theo dõi chính xác những gì bạn ăn, bất kể chế độ ăn uống của bạn là gì, đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng phù hợp và giúp bạn phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn theo thời gian.
Dưới đây là những điều chúng tôi học được khi sử dụng Cronometer và cách nó có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn.
Tải xuống: Cronometer cho Android | ios (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng có sẵn)
1. Chúng ta là những người tạo ra thói quen
Khi mắc kẹt trong một thói quen, chúng ta có xu hướng trở nên vô cảm với những thứ mà chúng ta coi là đương nhiên. Pizza cho bữa sáng, một tuần liền? Đột nhiên, đó là cuối tuần, và bạn cảm thấy như tào lao.
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnCronometer là một tạp chí thực phẩm mà bạn giữ hàng ngày. Bạn có thể theo dõi lượng calo hàng ngày của mình, cũng như các yếu tố khác như tập thể dục.
Sau một ngày ghi lại mọi thứ mà tôi đã ăn, tôi hoàn toàn kinh hoàng. Tôi thích ăn. Tôi đã không nhận ra những gì tôi đang đưa vào cơ thể của mình cho đến khi tôi nhìn thấy tất cả trước mặt. Không thể cảm thấy xấu hổ về những lựa chọn của mình khi bạn cố tình phủ nhận sự thật rằng bạn đã đưa ra chúng.
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnThư viện được tải sẵn của Cronometer về thực phẩm có thương hiệu và nguyên liệu thô rất phong phú và sẽ hiếm khi khiến bạn yêu cầu thêm. Nếu có bất kỳ thứ gì bạn yêu thích không được trình bày, bạn có thể thêm của riêng mình vào bộ sưu tập hiện có.
Cho dù bạn sống như thế nào, bạn sẽ có thể tìm thấy thương hiệu thú cưng của mình gồm bánh quy giòn ăn nhẹ dày dặn hoặc đồ ăn vặt đông lạnh không có cảm giác tội lỗi mà không có vấn đề gì. Theo dõi chưa bao giờ dễ dàng hơn thế và bạn có thể yêu thích bất cứ thứ gì bạn thường ăn.
Liên quan: Mọi thứ bạn cần biết về Tính năng sức khỏe vận động mới của Amazon
tại sao video chính của tôi không hoạt động
2. Dinh dưỡng hấp dẫn
Chúng ta đều biết rằng chúng ta cần ăn lá xanh và uống đủ nước hàng ngày. Tuy nhiên, điều này còn xa so với phạm vi của thế giới về dinh dưỡng.
Một điều mà ứng dụng này làm rõ ngay lập tức: protein nhiều hơn nhiều so với thịt và nội tạng. Các khối xây dựng mà nó bao gồm, các axit amin, tất cả đều phục vụ một mục đích khác nhau trong cơ thể. Mỗi thứ đều cần thiết, nhưng nhiều người không nhận ra điều này.
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnNếu bạn không có gluten, ăn chay trường hoặc thiếu máu, các vitamin và khoáng chất có trong chế độ ăn uống của bạn có thể đã nằm trong tầm ngắm của bạn. Sau khi sử dụng ứng dụng này trong một tuần, bạn bắt đầu tìm hiểu thêm một chút về lý do tại sao cơ thể cần những gì nó cần.
Nhận thấy sự chú ý của bạn đang lang thang trong các cuộc họp hoặc nhiệm vụ quan trọng? Bạn rất có thể bị thiếu B12. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung nó theo một cách nào đó sẽ tạo ra một thế giới khác biệt.
3. Nấu món ăn của riêng bạn là trao quyền
Tính năng tuyệt vời nhất được tìm thấy trong Cronometer là chức năng tạo công thức của nó. Bạn có thể liệt kê ra từng thành phần và sau đó chia công thức thành các phần ăn. Bây giờ bạn sẽ có một niềm vui không may mắn khi biết chính xác bao nhiêu calo trong mỗi chiếc bánh quy sô cô la chip nổi tiếng của bà bạn. Đối với điều này, bạn có sự thông cảm của tôi.
Bộ sưu tập Hình ảnh (4 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnỨng dụng cho phép bạn chọn từng thành phần, giống như bạn làm đối với từng mục nhật ký riêng lẻ.
Tôi thích nấu ăn, nhưng tôi đã từng là một thứ rác rưởi khổng lồ. Ngày mà tôi học được cách hài lòng khi tạo ra thứ gì đó bền vững và ngon miệng từ đầu là ngày cuối cùng tôi đi chơi với khu vực tủ đông của Trader Joe.
Giữ những cuốn sách dạy nấu ăn thực sự trong nhà bếp là một điều khá thô lỗ. Cronometer giữ cho mọi công thức luôn sạch sẽ và nằm ngay trong túi của bạn.
Liên quan: Các ứng dụng di động tốt nhất để học cách nấu ăn
4. Có Mục tiêu Giúp đỡ (và Có Kế hoạch cũng vậy)
Nếu bạn thực sự cảm thấy cần phải giảm một vài cân, làm như vậy sẽ là một vấn đề số học đơn giản. Bản thân là một cựu cầu thủ bơ, tôi có thể chứng thực một thực tế rằng, mặc dù vậy, việc giảm béo có thể rất khó khăn.
Mặc dù giảm cân vì lợi ích riêng không bao giờ thực sự là mục tiêu cuối cùng của bạn, nhưng việc có một số ý tưởng về nơi bạn muốn trong vài tháng sẽ truyền cảm hứng cho bạn khi bạn đưa ra lựa chọn về thực phẩm hàng ngày.
Bộ sưu tập Hình ảnh (2 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng GầnTab Xu hướng của Cronometer cung cấp cả biểu đồ và tab hiển thị mức trung bình chế độ ăn uống của bạn trong một số khoảng thời gian cụ thể. Xem nhanh tất cả dữ liệu sẽ là một kinh nghiệm học tập. Nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều ý tưởng về cách bạn có thể làm tốt hơn từ bây giờ.
Một khi bạn có một số khái niệm về những gì cần thay đổi, việc lập kế hoạch của bạn sẽ trở nên dễ dàng. Bạn có thể thử loại bỏ đường tinh luyện trong một tháng, hoặc cắt bỏ hoàn toàn thứ gì đó như thịt hoặc sữa. Cronometer cho phép bạn thử nghiệm và xem bản thân các con số phù hợp với cảm giác của bạn như thế nào.
5. Lối sống lành mạnh là điều mà bất kỳ ai cũng có thể đạt được
Biết, thực sự, là một nửa của trận chiến. Như đã đề cập trước đây, chế độ ăn uống của riêng tôi từng là một bí ẩn hoàn toàn đối với tôi. Giờ đây, với ý thức tự nhận thức mới về bản thân mà Cronometer đã mang lại cho tôi, cuộc sống đã trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều. Nếu tôi làm được thì ai cũng có thể làm được.
Một khi bạn nhận được quả bóng lăn, động lượng sẽ là thứ mà bạn có thể cảm nhận được. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và trở nên gắn bó hơn với những điều bạn yêu thích. Tất cả bắt đầu với nhiên liệu mà bạn chọn. Cronometer giúp bạn có trách nhiệm và đi đúng hướng.
Cronometer có suy nghĩ cho bạn
... và chúng tôi không thể biết ơn nhiều hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ và ứng dụng trong thế giới thực, Cronometer giúp cho bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận và hiểu được dinh dưỡng một cách dễ dàng.
cách chèn gif vào google slide
Bước tiếp theo? Có lẽ là một chế độ tập thể dục thường xuyên. Có lẽ phần đó có thể đợi đến tuần sau.
Đăng lại Đăng lại tiếng riu ríu E-mail 5 ứng dụng Tạp chí sức khỏe tốt nhất dành cho AndroidTheo dõi các triệu chứng, giấc ngủ, tâm trạng, thuốc, v.v. với các ứng dụng tạp chí sức khỏe này dành cho thiết bị Android.
Đọc tiếp Chủ đề liên quan- Android
- Điện thoại Iphone
- Sức khỏe
- Ứng dụng
- Android
- điện thoại Iphone
- Đồ ăn
Emma Garofalo là một nhà văn hiện đang sống tại Pittsburgh, Pennsylvania. Khi không muốn làm việc vất vả trên bàn làm việc của mình vì mong muốn một ngày mai tốt đẹp hơn, cô ấy thường có thể được tìm thấy sau máy quay hoặc trong nhà bếp. Được đánh giá cao. Bị coi thường.
Xem thêm từ Emma GarofaloTheo dõi bản tin của chúng tôi
Tham gia bản tin của chúng tôi để biết các mẹo công nghệ, đánh giá, sách điện tử miễn phí và các ưu đãi độc quyền!
Bấm vào đây để đăng ký