Home-theater-designers
Với rất nhiều ứng dụng thể dục và tập luyện có sẵn trên thị trường, thật khó để biết ứng dụng nào sẽ phù hợp nhất với bạn. Một làn sóng ứng dụng thể dục mới sử dụng AI và học máy đang bổ sung thêm vào các lựa chọn của bạn.
Video MUO trong ngày CUỘN ĐỂ TIẾP TỤC VỚI NỘI DUNG
Những ứng dụng này có thể cung cấp cho bạn các kế hoạch và chương trình tập luyện được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu của bạn. Về cơ bản, nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân trong túi sau của bạn, chỉ rẻ hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn nâng quá trình tập luyện của mình lên một tầm cao mới, hãy thử các ứng dụng hỗ trợ AI này để tăng cường hiệu quả tập luyện của bạn.
1. Phát triển AI
Evolve AI tuyên bố không chỉ sử dụng trí tuệ nhân tạo mà còn sử dụng cả huấn luyện viên, vận động viên và nghiên cứu giỏi nhất để mang đến cho bạn trải nghiệm thể dục hạng nhất.
Để bắt đầu sử dụng Evolve, bạn sẽ phải trải qua một loạt câu hỏi. Một số câu hỏi cơ bản hơn bao gồm tuổi tác, giới tính, cân nặng mục tiêu và chế độ ăn uống ưa thích của bạn. Khi hoàn tất, bạn sẽ nhận được kế hoạch tập luyện và chương trình dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo rằng bạn cũng đang ăn uống đúng cách.
Nếu bạn muốn thực hiện thay đổi, chương trình của bạn có thể được sửa đổi theo Hồ sơ chuyển hướng. Ngoài ra, bạn có thể hoán đổi các bài tập mà bạn thấy phù hợp với lịch tập luyện hàng ngày của mình.
làm cách nào để tìm địa chỉ ip máy in
Xin lưu ý rằng Evolve AI sẽ không phù hợp với tất cả mọi người vì ứng dụng này chủ yếu tập trung vào việc nâng cao sức mạnh và thể hình để tăng cường cơ bắp của bạn . Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng bản dùng thử miễn phí 14 ngày để xem ứng dụng có phù hợp với mình không.
Tải xuống: Phát triển AI cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký)
2. Giá thầu phù hợp
Fitbod sử dụng thuật toán luyện tập cùng với AI để tạo ra bài tập hoàn hảo cho bạn. Đây là một ứng dụng dễ sử dụng và dễ hiểu—tất cả những gì bạn phải làm là nhập dữ liệu tập luyện điển hình của mình. Một số dữ liệu này bao gồm số liệu thống kê cơ thể, mục tiêu tập thể dục, địa điểm tập luyện, tần suất bạn muốn tập luyện và mức sử dụng cơ bắp gần đây.
Dựa trên những chi tiết này, bài tập tiếp theo của bạn đã sẵn sàng! Trước khi bắt đầu, bạn có thể xem trước từng bài tập, chỉnh sửa trường số lần lặp và mức tạ hoặc thêm các hiệp bổ sung. Fitbod chủ yếu tập trung vào rèn luyện sức mạnh và nâng cơ, có nghĩa là nó không dành cho tất cả mọi người. Nhưng nó giúp người mới bắt đầu khám phá và tiếp cận các bài tập mới mà họ có thể chưa biết dễ dàng hơn một chút.
Tải xuống: Fitbod cho iOS | Android (Miễn phí, có thể đăng ký)
3.Aaptiv
Cho dù bạn muốn luyện tập cho cuộc đua lớn tiếp theo của bạn , tăng cường sức mạnh hoặc giảm cân, Aaptiv là ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI dành cho bạn. Aaptiv là một ứng dụng âm thanh và video toàn diện lấy tất cả thông tin của bạn và giống như các ứng dụng khác, nhằm mục đích xây dựng các bài tập hiệu quả nhất cho bạn.
Sau khi bạn hoàn thành mỗi bài tập, Aaptiv sẽ hỏi bạn một số câu hỏi, chẳng hạn như bạn có thích mức độ khó và huấn luyện viên hay không. Điều này giúp ứng dụng lấy ý kiến của bạn về buổi tập luyện để có thể điều chỉnh bài tập tiếp theo để phù hợp với bạn hơn.
Hơn nữa, bạn thậm chí có thể chọn một thói quen lành mạnh hàng ngày mà Aaptiv sẽ giúp bạn duy trì, như uống nhiều nước hơn hoặc thiền năm phút mỗi ngày.
Tải xuống: Thích hợp cho iOS | Android (Miễn phí, có thể đăng ký)
cách cài đặt windows 10 từ ổ USB
4. Tự do
Sử dụng sức mạnh của trí tuệ nhân tạo và các nhà khoa học thể thao, ứng dụng Freeletics có thể xây dựng kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa cho bạn. Freelics tính đến các bài tập và phản hồi trước đây của bạn để tinh chỉnh quá trình tập luyện hàng ngày của bạn. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là bạn cần đăng ký để tận dụng tối đa các tính năng AI của Freeletics.
Ngoài ra, bạn có thể tạo các buổi tập luyện tùy chỉnh của riêng mình hoặc tham gia các thử thách cộng đồng của Freeletics. Ngoài ra, ứng dụng Freelics là một trong những ứng dụng tốt nhất giúp bạn hoàn thiện hình thức tập thể dục của bạn .
Tải xuống: Tự do cho iOS | Android (Miễn phí, có thể đăng ký)
5. Huấn luyện viên Zing
Ứng dụng Zing Coach là huấn luyện viên cá nhân mới được hỗ trợ bởi AI mà bạn có thể sử dụng thoải mái tại nhà hoặc phòng tập thể dục.
Hành trình tập luyện của bạn bắt đầu như thế nào tùy thuộc vào bạn và dữ liệu cá nhân của bạn, như tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, mục tiêu tập thể dục, phân tích cơ thể, mức độ hoạt động và lối sống. Từ đó, bạn có thể xem các bài tập mà Zing AI đã đề xuất hoặc đơn giản là tạo bài tập tùy chỉnh của riêng bạn.
Hãy nhớ rằng điều cần thiết là bạn phải tiếp tục hoàn thành các bài tập bằng ứng dụng nếu bạn muốn có kết quả tập luyện tốt nhất có thể. Khi bạn hoàn thành nhiều bài tập hơn, ứng dụng Zing Coach có thể thích ứng với bạn và cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn thử thách hơn khi bạn tiến bộ.
Tải xuống: Huấn luyện viên Zing cho iOS | Android (Miễn phí, có thể đăng ký)
tự động trả lời văn bản trong khi lái xe android
6. AI điên rồ
InsaneAI hơi khác một chút so với các ứng dụng còn lại vì nó bổ sung thêm một yếu tố có thể ứng dụng thói quen tập thể dục của bạn . Nhưng làm thế nào nó hoạt động? Điều khiến InsaneAI Fitness trở nên đặc biệt là nó sử dụng camera trên điện thoại thông minh của bạn kết hợp với trí tuệ nhân tạo để theo dõi chuyển động của bạn trong thời gian thực.
InsaneAI theo dõi bạn khi bạn tập luyện, vì vậy ứng dụng sẽ chủ động ghi lại số lần lặp lại, cường độ và tốc độ của bạn cũng như cung cấp cho bạn các chỉnh sửa về tư thế. Luôn đảm bảo rằng toàn bộ cơ thể của bạn có thể được nhìn thấy bằng cách đặt điện thoại di động—đối diện với bạn—cách tối thiểu 6 feet. Khi hoàn thành bài tập của mình, bạn sẽ kiếm được cúp, tiền xu và đốt cháy lượng calo đáng kể.
Ngoài ra, InsaneAI còn cung cấp nhiều loại hình tập luyện khác nhau, từ Tabata và cardio cho đến sức mạnh và cốt lõi.
Tải xuống: AI điên rồ vì iOS | Android (Miễn phí, có thể đăng ký)
7. Huấn luyện viên AI
AI Trainer là một trong những ứng dụng thể dục AI cơ bản hơn nhưng điều đó khiến ứng dụng này đặc biệt dễ sử dụng. Cũng như những người khác, nó bắt đầu bằng việc tìm hiểu tất cả những điều cơ bản cũng như sở thích cá nhân của bạn.
Sau đó, chạm vào Bắt đầu tập luyện và ứng dụng sẽ yêu cầu thêm một số điều nữa để xây dựng buổi tập luyện hoàn hảo cho bạn. Đau nhức cơ thể, tâm trạng và thiết bị sẵn có là một số câu hỏi được đưa vào.
Hơn nữa, ứng dụng AI Trainer còn bao gồm trình theo dõi bước đi và trình theo dõi nước. Bạn có thể tận dụng tối đa thời gian dùng thử miễn phí 7 ngày để xem nội dung của ứng dụng trước khi đăng ký.
Tải xuống: Huấn luyện viên AI cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký, dùng thử miễn phí)
Sử dụng sức mạnh của AI để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn nhanh hơn
Nhiều người thích sử dụng các ứng dụng thể dục vì họ thích tập luyện thoải mái tại nhà riêng của mình và AI bổ sung thêm mức độ chuyên sâu mới cho những gì hiện có.
Sử dụng sức mạnh của trí tuệ nhân tạo, những ứng dụng này có thể cung cấp cho bạn buổi tập luyện hoặc chương trình đào tạo được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với bạn. Vì vậy, khi bạn đã sẵn sàng để có thân hình cân đối như một chuyên gia sử dụng trí tuệ nhân tạo, hãy nhớ tải xuống và dùng thử các ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI này.