Home-theater-designers
Bắt đầu một kế hoạch sức khỏe cá nhân mới thường rất khó khăn. Tập thể dục có thể khó khăn và vào một số ngày, ăn uống lành mạnh không phải là một lựa chọn.
Để giúp bạn duy trì động lực trong hành trình tập thể dục tiếp theo, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các ứng dụng tuyệt vời giúp bạn trả tiền cho thói quen đi bộ của mình! Cho dù bạn dành cả ngày trên đôi chân của mình hay chỉ có thể thêm vài bước mỗi ngày, thì vẫn có một ứng dụng phần thưởng đếm bước phù hợp với lối sống của bạn.
1. Dặm từ thiện
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnCharity Miles khác với các ứng dụng đếm bước chân khác. Thay vì thưởng trực tiếp cho bạn bằng các giải thưởng bằng tiền, ứng dụng sẽ trả số tiền quyên góp cho các tổ chức từ thiện yêu thích của bạn. Charity Miles biến mỗi bước bạn thực hiện thành một cuộc chạy marathon nhỏ tập trung vào các mục tiêu ưu tiên nhất của bạn. Bạn có thể tạo nhóm với bạn bè của mình hoặc tham gia các nhóm đã thành lập để kiếm thêm tiền và giúp bạn duy trì động lực.
Charity Miles đã quyên góp hơn 3 triệu đô la cho các tổ chức từ thiện khác nhau; bằng cách sử dụng nó, bạn có thể bắt đầu tạo ra sự khác biệt mà không tốn một xu nào. Ứng dụng cho phép bạn chọn giữa 40 tùy chọn từ thiện khác nhau. Một số cơ sở mà bạn có thể hỗ trợ bao gồm Bệnh viện Nhi đồng St. Jude, The United Way và Habitat for Humanity.
Ứng dụng này giúp bạn tạo ra sự khác biệt thực sự trên thế giới, từng bước một. Nó cũng kết nối với cả Apple Health và Strava.
Tải xuống: Dặm từ thiện cho ios | Android (Miễn phí)
2. StepBet
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnỨng dụng StepBet buộc bạn phải đầu tư vào hành trình tập thể dục của mình. Các ứng dụng khác trả tiền theo dặm, nhưng StepBet cho phép bạn tham gia vào một khoản cá cược. Điều này đảm bảo bạn sẽ hoàn lại tiền khi bạn hoàn thành các thử thách thể dục. Ngoài ra, bạn thường có thể kiếm lại nhiều tiền hơn so với khoản đầu tư ban đầu, tùy thuộc vào số người hoàn thành thử thách bước thành công.
Giá của các thử thách khác nhau, nhưng hầu hết kéo dài khoảng sáu tuần - khiến chúng trở thành một khoản đầu tư dài hạn cho thử thách thể dục. Nếu bạn đã quyết định điều đó Fitbit là lựa chọn phù hợp cho bạn , ứng dụng này tương thích với Fitbit.
Ứng dụng này rất phù hợp cho những người tin tưởng tuyệt đối vào khả năng đi bộ của mình hoặc bất kỳ ai cần sự khích lệ nghiêm túc để giúp đỡ họ trong nhiệm vụ thể dục. Tuy nhiên, nó có thể sẽ không hiệu quả đối với những người muốn có cách tiếp cận thoải mái trong hành trình rèn luyện sức khỏe của họ.
Tải xuống: StepBet cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
3. LifeCoin
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnỨng dụng LifeCoin thưởng đặc biệt cho bạn cho những bước đi ngoài trời của bạn. Điều này có nghĩa là nếu bạn làm một công việc bận rộn trong nhà bếp hoặc khách sạn, một ứng dụng đếm bước khác có lẽ phù hợp hơn với bạn. Nhưng đối với những người dắt chó đi dạo nhiều lần trong ngày hoặc thích đi bộ đường dài, LifeCoin là một ứng dụng đếm bước sẽ thưởng cho bạn khi dành thời gian ở ngoài trời.
Ứng dụng sử dụng theo dõi GPS để xác định số bước của bạn; mặc dù điều này có thể gây hao pin, nhưng nó hoạt động cực kỳ hiệu quả khi đi bộ từ xa. Nó được sử dụng tốt nhất cho các trường hợp riêng lẻ và sau đó tắt để tiết kiệm pin. Nếu bạn đang tìm kiếm giám sát bước liên tục hàng ngày , hãy xem xét các ứng dụng khác.
Những người có số bước cao có thể đổi chúng để lấy giải thưởng, chẳng hạn như thẻ quà tặng và các sản phẩm khác nhau.
Tải xuống: LifeCoin cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
4. SweatCoin
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnSweatCoin thanh toán cho bạn bằng tiền xu, có thể đổi lấy hàng hóa và dịch vụ như thẻ quà tặng và vé. Ngoài việc cung cấp các giải thưởng tiềm năng, SweatCoin cũng cung cấp cho bạn tùy chọn tặng các bước của mình. Bạn có thể quyên góp chúng dưới dạng đóng góp bằng tiền cho các chiến dịch liên quan đến các vấn đề như bảo vệ môi trường, nhân quyền và chăm sóc cựu chiến binh. Đây là một cách tuyệt vời để đạt được điều gì đó với cộng đồng những người bạn cùng lứa với bạn.
Phiên bản miễn phí cho phép bạn kiếm được tối đa năm mồ hôi mỗi ngày thông qua các bước của bạn và hoàn thành các thử thách thể chất cá nhân khác nhau. Điều này nghe có vẻ như là một số tiền nhỏ, nhưng có những giải thưởng dành cho ít nhất là 10 đồng tiền mồ hôi. Do đó, bạn sẽ có thể khẳng định thành công thường xuyên hơn bạn mong đợi.
Hãy cảnh giác với một số giải thưởng lớn hơn, vì chúng mất quá nhiều thời gian để kiếm được. Ngoài ra, mặc dù ứng dụng rất thú vị, nhưng ở một số điểm, nó giống như quảng cáo miễn phí cho các công ty hơn là một công cụ tạo động lực tập thể dục. Ngoài ra còn có chức năng mời bạn bè tham gia, đây là một trong những cách tốt nhất giúp bạn có động lực và an toàn khi đi dạo.
Tải xuống: SweatCoin cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
5. Walgreens
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnThay vì chỉ cung cấp một ứng dụng đếm bước như một số tùy chọn khác ở đây, ứng dụng Walgreens cung cấp trải nghiệm toàn diện về mọi thứ của Walgreens. Ngoài ra, việc cung cấp dịch vụ di động của hiệu thuốc còn thưởng cho những hành vi sức khỏe tốt.
Với nó, bạn có thể chọn tham gia các thử thách kéo dài bốn tuần. Hoàn thành hàng tuần thành công các thử thách này dẫn đến $ 0,25 trong Walgreens Cash mỗi tuần, với cơ hội nhận được phần thưởng $ 2 khi hoàn thành thành công cả bốn tuần. Walgreens Cash có thể được sử dụng tại cửa hàng hoặc trực tuyến để mua hàng từ các địa điểm của nó.
Ứng dụng này không chỉ cung cấp phần thưởng sức khỏe dựa trên quãng đường đi được, mà còn thưởng cho các hành vi như ăn uống hợp lý và duy trì thói quen ngủ. Bạn cũng có thể tham gia các bài tập tăng cường thể chất và thiền định. Tất cả các hoạt động lành mạnh đều được thưởng bằng ứng dụng Walgreens. Ứng dụng này cũng theo dõi các đơn thuốc, giúp bạn tìm các nhà cung cấp dịch vụ y tế và cung cấp các khoản tiết kiệm tại cửa hàng.
cách tắt vị trí trên snapchat
Liên quan: Cách thiết lập và sử dụng các tính năng theo dõi giấc ngủ trên iPhone của bạn
Tải xuống: Walgreens cho ios | Android (Miễn phí)
Đi bộ đến phần thưởng
Đi bộ không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn mà còn có những lợi ích đã được chứng minh đối với sức khỏe tinh thần. Xem xét những tác động mà đi bộ có thể có đối với cơ thể, bất kỳ phần thưởng bổ sung nào cũng chỉ là phần thưởng cho một trong những hình thức tập thể dục tự nhiên nhất.
Nếu bạn không thích tự mình đi bộ, tại sao không thử một ứng dụng khác mang lại trải nghiệm thú vị hơn?
Đăng lại Đăng lại tiếng riu ríu E-mail 7 ứng dụng giúp cho việc chạy bộ và chạy bộ trở nên thú vị hơnCảm thấy chạy nhàm chán? Hãy thử các ứng dụng dành cho thiết bị di động này để biến việc chạy bộ thành một thứ gì đó thú vị hơn, giống như một trò chơi sinh tồn.
Đọc tiếp Chủ đề liên quan- Android
- điện thoại Iphone
- Kiếm tiền trực tuyến
- Từ thiện
- Bài tập
- Thẻ quà tặng
- Ứng dụng iOS
- Ứng dụng Android
Tosha Harasewich là một nhà văn cho MakeUseOf.com. Cô ấy đã dành bốn năm qua để nghiên cứu khoa học chính trị và bây giờ thích sử dụng kỹ năng viết của mình để tạo ra các bài báo thú vị và sáng tạo liên kết các sự kiện hiện tại và những phát triển gần đây của thế giới thành giọng nói của mình. Sau khi bắt đầu sự nghiệp viết văn của mình với các bài báo về ẩm thực và văn hóa cho Babbletop, cô ấy đã chuyển sang sử dụng niềm yêu thích thích nghi sớm của mình, sang một con đường viết mới với MakeUseOf.com. Đối với Tosha, viết lách không chỉ là đam mê mà còn là nhu cầu. Khi cô ấy không viết, Tosha thích dành những ngày của mình trong thiên nhiên với Mini Dachshunds, Duchess & Disney của cô ấy.
Xem thêm từ Tosha HarasewichTheo dõi bản tin của chúng tôi
Tham gia bản tin của chúng tôi để biết các mẹo công nghệ, đánh giá, sách điện tử miễn phí và các ưu đãi độc quyền!
Bấm vào đây để đăng ký