Home-theater-designers
Duy trì sức khỏe tinh thần của bạn là điều quan trọng cho dù bạn ở độ tuổi nào. Tuy nhiên, người lớn tuổi thường dễ mắc các bệnh tâm thần hơn, bao gồm lo lắng và trầm cảm lưỡng cực.
Video MUO trong ngày CUỘN ĐỂ TIẾP TỤC VỚI NỘI DUNG
Vì vậy, ngay cả khi bạn bắt đầu già đi và cuộc sống bắt đầu chuyển đổi, việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn vẫn rất quan trọng. Nếu bạn cần một chút trợ giúp để chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình, Internet có thể là cứu cánh cho bạn. Khám phá một số trang web về sức khỏe tâm thần tốt nhất dành cho người cao tuổi để tìm hiểu cách tăng cường sức khỏe tâm thần của bạn ở mọi lứa tuổi.
1. Tuổi Vương quốc Anh
Age UK là một tổ chức từ thiện quốc gia chuyên giúp đỡ người lớn tuổi. Nếu bạn ở Vương quốc Anh, bạn có thể sử dụng trang web để tìm các dịch vụ sức khỏe tâm thần trực tiếp như hỗ trợ chứng mất trí nhớ, các lớp tập thể dục và các hoạt động xã hội.
Tuy nhiên, nếu bạn không ở khu vực này, bạn vẫn có thể sử dụng trang web của Age UK để biết thông tin và lời khuyên. Trên thực tế, có toàn bộ Mục Sức khỏe & An sinh nơi bạn có thể tìm hiểu về các chủ đề như sự cô đơn, điều kiện, bệnh tật và mối liên hệ giữa sức khỏe tinh thần và thể chất.
Thậm chí còn có một hướng dẫn về sức khỏe tâm thần có thể tải xuống và in được—Các vấn đề về tâm trí của bạn—dành cho những người cao tuổi muốn có sẵn một hướng dẫn cụ thể.
2. Trung tâm Sức khỏe Tâm thần và Lão hóa
Một trong những nền tảng trực tuyến tốt nhất để tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần của người cao tuổi là Trung tâm Sức khỏe Tâm thần và Lão hóa. Điều khiến nó trở nên đặc biệt là nó phục vụ cho cả những người cao tuổi đang tìm kiếm các nguồn lực về sức khỏe tâm thần cũng như những người chăm sóc và chuyên gia của họ.
Với tư cách là người lớn tuổi, trang web này cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn trực tuyến về các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, danh mục các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng như một loạt bài báo và tập podcast. Hơn nữa, nếu bạn là người chăm sóc và muốn nâng cao trình độ học vấn của mình, trang web thậm chí còn cung cấp một loạt các khóa học theo yêu cầu và hội thảo trực tuyến.
3. Lối sống cao cấp
Lối sống dành cho người cao tuổi cung cấp nhiều dịch vụ sinh hoạt dành cho người cao tuổi khác nhau ở Hoa Kỳ và trang web của họ cung cấp các tài nguyên hữu ích về sức khỏe tâm thần. Những tài nguyên này bao gồm các hướng dẫn có thể tải xuống và Blog phong cách sống cao cấp . Các danh mục blog bao gồm từ lối sống của người cao tuổi và sức khỏe của người cao tuổi đến các nguồn tài nguyên dành cho người chăm sóc.
truyền hình trực tuyến miễn phí không cần đăng ký
Chuyên mục Sức khỏe người cao tuổi có các bài viết với các mẹo để giữ cho người cao tuổi khỏe mạnh và khỏe mạnh , cho dù bằng cách thực hiện một hoạt động thể chất và tinh thần như Thái Cực Quyền hay chơi ném bóng. Hãy nhớ rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa sức khỏe tâm thần và sức khỏe thể chất, như đã nêu trong phần này. phân tích từ tạp chí Khoa học Xã hội & Y học .
4. Tuổi độc lập
Independent Age đề cập đến tất cả các vấn đề liên quan đến hỗ trợ và tư vấn chuyên môn cho người cao tuổi, với các chủ đề từ tiền bạc, công nghệ đến nhà ở và giai đoạn cuối đời. Và tất nhiên, Tuổi Độc Lập cũng bao gồm sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của người cao tuổi.
Nếu bạn là học sinh cuối cấp hoặc đơn giản là người thân đang tìm kiếm tài nguyên trực tuyến, hãy điều hướng đến Sức khỏe và Chăm sóc phần và nhấn vào Sức khỏe tinh thần . Tại đây, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ mình đang tìm kiếm, cho dù bạn muốn đọc về các phương pháp điều trị và quản lý chứng lo âu hay thử các tài nguyên tự trợ giúp.
Trang web này thậm chí còn bao gồm một đường dây trợ giúp hữu ích mà người cao tuổi có thể gọi nếu họ cần thông tin, lời khuyên hoặc hỗ trợ.
5. Hướng tới sức khỏe
Được tài trợ bởi Chính phủ Úc, Head to Health cung cấp hỗ trợ về sức khỏe tâm thần cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả người lớn tuổi. Trang web này cho bạn lựa chọn tìm kiếm sự trợ giúp về sức khỏe tâm thần cho bản thân hoặc hỗ trợ cho người bạn yêu thương.
Có ba tùy chọn hỗ trợ sức khỏe tâm thần—bạn có thể thử làm bài kiểm tra trực tuyến của Head to Health, gọi điện thoại hoặc đến gặp trực tiếp trung tâm. Tất nhiên, tùy chọn đầu tiên là lý tưởng nếu bạn là người thích ẩn danh trực tuyến. Nhìn chung, Head to Health là một sản phẩm tuyệt vời trang web sức khỏe tâm thần cho nam giới , phụ nữ, trẻ em và người già.
6. Ngoài màu xanh
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn, kể cả khi bạn bắt đầu già đi. Beyond Blue—một không gian trực tuyến dành cho thông tin và hỗ trợ về sức khỏe tâm thần—lưu ý đến điều này và cung cấp toàn bộ danh mục dành riêng cho mối liên hệ giữa tuổi già và sức khỏe tâm thần.
Phần này được gọi là Ngày càng già đi và đó là nơi bạn có thể tìm hiểu về các yếu tố, dấu hiệu và triệu chứng nguy cơ sức khỏe tâm thần cũng như tham gia một cộng đồng trực tuyến để trò chuyện với những người cùng chí hướng. Beyond Blue thậm chí còn chia sẻ những câu chuyện và trải nghiệm cá nhân để truyền cảm hứng cho bạn.
Ngoài ra, Beyond Blue còn bao gồm tất cả các cơ sở về sức khỏe tâm thần với thông tin, lời khuyên và nguồn lực dành cho sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, giáo dục và tại nhà.
7. Lão hóa.com
Với sứ mệnh giúp người lớn tuổi tìm hiểu thêm về sức khỏe và thể chất, các chủ đề tài chính và lối sống, Aging.com là nguồn tài nguyên trực tuyến tối ưu. Để tìm thông tin liên quan đến sức khỏe tâm thần, bạn có thể điều hướng đến Sức khỏe tab hoặc chỉ cần gõ 'sức khỏe tâm thần' vào thanh tìm kiếm.
Trên Aging.com, bạn có thể duyệt qua nhiều bài đăng khác nhau, từ Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn như thế nào ĐẾN Chi phí điều trị sức khỏe tâm thần là bao nhiêu .
tài khoản gmail của tôi bao nhiêu tuổi
Ngoài ra, có rất nhiều bài đánh giá về các ứng dụng sức khỏe tâm thần và nền tảng trực tuyến khác nhau như Cerebral và Talkspace. Những đánh giá này có thể giúp ích cho người lớn tuổi nếu họ cần ý kiến thứ hai về việc liệu họ có nên sử dụng các dịch vụ này hay không.
số 8. HelpGuide.org
HelpGuide.org khám phá tuyển tập các chủ đề khác nhau, từ trẻ em, gia đình và các mối quan hệ cho đến thiền định và sức khỏe tuổi già. Đó là một không gian trực tuyến mà bạn có thể tin tưởng nếu muốn được hỗ trợ về sức khỏe tâm thần và sức khỏe, và đối với người cao tuổi, một nơi tốt để bắt đầu là Danh mục Lão hóa của HelpGuide .
Phần này dành riêng cho người lớn tuổi và cách họ có thể duy trì sức khỏe và hạnh phúc trong suốt hành trình già đi của mình. Các nguồn lực bao gồm những vấn đề như vấn đề lão hóa, chăm sóc gia đình và giai đoạn cuối đời.
Ngoài ra, người cao tuổi có thể sử dụng Sức khỏe tinh thần tab, cung cấp các tài nguyên và thông tin về sức khỏe tâm thần không dành riêng cho độ tuổi. Tab này có các chủ đề như đau buồn và mất mát, lo lắng, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, v.v.
9. HealthInAging.org
Sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn—đó là lý do tại sao một trang web như HealthInAging lại hữu ích đến vậy. Trang web này là một nguồn tài nguyên tuyệt vời dành cho người cao tuổi, những người chỉ đang tìm kiếm một blog về các chủ đề sức khỏe tâm thần hoặc muốn tìm các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gần đó.
Hơn nữa, bạn có thể tham gia danh sách gửi thư hoặc thể hiện sự hỗ trợ bằng cách quyên góp cho Tổ chức Sức khỏe Người cao tuổi. Ngoài ra, trang web HealthInAging còn cung cấp nhiều thông tin hơn nữa về sức khỏe tâm thần, từ các công cụ và mẹo cho đến thông tin về các tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến như trầm cảm và lo âu.
Sức khỏe tâm thần là quan trọng trong mọi giai đoạn của cuộc sống
Hầu như tất cả mọi người đều phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần—kể cả người lớn tuổi. Nhưng sự thật là tầm quan trọng của sức khỏe người cao tuổi thường không được chú ý.
Tin vui là có một số trang web về sức khỏe tâm thần tuyệt vời dành cho người lớn tuổi cung cấp mọi thứ từ tài nguyên và thông tin trực tuyến đến hỗ trợ, hướng dẫn và lời khuyên.