Home-theater-designers
Với chi phí trị liệu tâm lý cao, có thể hiểu tại sao một số bệnh nhân cân nhắc việc tư vấn AI để được tư vấn về sức khỏe tâm thần. Các công cụ AI sáng tạo có thể bắt chước liệu pháp nói chuyện. Bạn chỉ cần cấu trúc rõ ràng lời nhắc của mình và cung cấp ngữ cảnh về bản thân.
AI trả lời các câu hỏi chung về sức khỏe tâm thần, nhưng sử dụng nó để trị liệu có thể gây hại nhiều hơn lợi. Bạn vẫn nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Dưới đây là những mối nguy hiểm khi yêu cầu các công cụ AI tổng quát như ChatGPT và Bing Chat cung cấp liệu pháp miễn phí.
sự khác biệt giữa chromecast và roku là gìLÀM VIDEO TRONG NGÀY CUỘN ĐỂ TIẾP TỤC VỚI NỘI DUNG
1. Xu hướng dữ liệu tạo ra thông tin có hại
AI vốn dĩ là vô đạo đức. Các hệ thống lấy thông tin từ bộ dữ liệu của chúng và tạo ra các phản hồi theo công thức đối với thông tin đầu vào—chúng chỉ làm theo hướng dẫn. Bất chấp sự trung lập này, xu hướng AI vẫn tồn tại. Đào tạo kém, bộ dữ liệu hạn chế và các mô hình ngôn ngữ không phức tạp khiến chatbot đưa ra các phản hồi rập khuôn, chưa được xác minh.
Tất cả các công cụ AI tổng quát đều dễ bị sai lệch. Ngay cả ChatGPT, một trong những chatbot được biết đến rộng rãi nhất, đôi khi tạo ra đầu ra có hại. Kiểm tra kỹ bất cứ điều gì mà AI nói.
Khi nói đến việc điều trị sức khỏe tâm thần, hãy tránh hoàn toàn các nguồn gây tranh cãi. Quản lý các điều kiện tinh thần có thể đã được thử thách. Phải kiểm tra thực tế lời khuyên khiến bạn bị căng thẳng không cần thiết. Thay vào đó, hãy tập trung vào quá trình phục hồi của bạn.
2. AI có kiến thức hạn chế về thế giới thực
Hầu hết các công cụ phát sinh đều có kiến thức thực tế hạn chế. Chẳng hạn, OpenAI chỉ đào tạo ChatGPT về thông tin cho đến năm 2021. Ảnh chụp màn hình cuộc trò chuyện bên dưới cho thấy nỗ lực của họ trong việc thu thập các báo cáo gần đây về chứng rối loạn lo âu.
Xem xét những hạn chế này, việc phụ thuộc quá nhiều vào các chatbot AI khiến bạn dễ nhận được những lời khuyên lỗi thời, không hiệu quả. Đổi mới y tế xảy ra thường xuyên. Bạn cần các chuyên gia hướng dẫn bạn thông qua các chương trình điều trị mới và những phát hiện gần đây.
Tương tự như vậy, hãy hỏi về các phương pháp đã được chứng minh. Mù quáng làm theo những thực hành gây tranh cãi, vô căn cứ dựa trên thuốc thay thế có thể làm tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bám sát các lựa chọn dựa trên bằng chứng.
3. Hạn chế bảo mật Cấm một số chủ đề
Các nhà phát triển AI đặt ra các hạn chế trong giai đoạn đào tạo. Các hướng dẫn về đạo đức và đạo đức ngăn các hệ thống AI vô đạo đức trình bày dữ liệu có hại. Nếu không, kẻ gian có thể khai thác chúng vô tận.
Mặc dù có lợi, các hướng dẫn cũng cản trở chức năng và tính linh hoạt. Lấy Bing AI làm ví dụ. Những hạn chế cứng nhắc của nó ngăn cản nó thảo luận những vấn đề nhạy cảm.
Tuy nhiên, bạn nên thoải mái chia sẻ những suy nghĩ tiêu cực của mình—chúng là thực tế đối với nhiều người. Ức chế chúng có thể chỉ gây ra nhiều biến chứng hơn. Chỉ các kế hoạch điều trị dựa trên bằng chứng, được hướng dẫn mới giúp bệnh nhân vượt qua các cơ chế đối phó không lành mạnh.
4. AI không thể kê đơn thuốc
Chỉ bác sĩ tâm thần được cấp phép kê đơn thuốc. Chatbot AI chỉ cung cấp thông tin chi tiết cơ bản về các chương trình điều trị mà bệnh nhân tâm thần trải qua. Không có ứng dụng có thể viết đơn thuốc. Ngay cả khi bạn đã dùng cùng một loại thuốc trong nhiều năm, bạn vẫn cần có đơn của bác sĩ.
Chatbots có phản hồi mẫu cho các truy vấn này. Bing Chat cung cấp cho bạn lời giải thích chuyên sâu về loại thuốc sức khỏe tâm thần phổ biến nhất.
Trong khi đó, ChatGPT chuyển chủ đề sang thuốc thay thế. Nó có khả năng giới hạn kết quả đầu ra để ngăn việc nói bất cứ điều gì có hại hoặc gây hiểu lầm.
5. Chatbot trình bày thông tin chung
AI trả lời các câu hỏi kiến thức chung về sức khỏe tâm thần. Bạn có thể sử dụng chúng để nghiên cứu các lựa chọn điều trị cơ bản, phát hiện các triệu chứng phổ biến và nghiên cứu các trường hợp tương tự. Nghiên cứu thích hợp giúp bạn xây dựng sự tự nhận thức. Quá trình phục hồi sẽ diễn ra suôn sẻ hơn nếu bạn hiểu được trạng thái tinh thần và các yếu tố kích hoạt cảm xúc của mình.
Chỉ cần lưu ý rằng AI tạo ra thông tin chung. Cuộc trò chuyện dưới đây cho thấy ChatGPT trình bày một kế hoạch hành động hợp lý nhưng đơn giản cho người nào đó đang trải qua cơn hoảng loạn.
Một cố vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp sẽ vượt xa những gì AI gợi ý. Bạn có thể sử dụng đầu ra AI làm điểm khởi đầu để hiểu rõ hơn về các tạp chí học thuật và tài liệu nghiên cứu, nhưng hãy đảm bảo nghiên cứu sâu hơn hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia.
6. Tự chẩn đoán hiếm khi chính xác
AI cho phép tự chẩn đoán. Thay vì trả tiền cho liệu pháp, bệnh nhân yêu cầu chatbot bắt chước các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nó nhanh hơn và rẻ hơn so với đặt phòng tư vấn.
chuyển danh bạ từ ios sang android
Mặc dù thuận tiện, nhưng rủi ro của việc tự chẩn đoán bệnh tâm thần vượt xa lợi ích. AI chỉ lấy thông tin từ bộ dữ liệu của nó. Chatbots sẽ không phân tích hay chẩn đoán tình trạng của bạn vì nó có thông tin hạn chế về sức khỏe tổng thể của bạn.
Cuộc trò chuyện dưới đây cho thấy ChatGPT đang đánh giá một cá nhân. Chỉ với các triệu chứng y tế phổ biến được đề cập trong lời nhắc, nó gặp khó khăn trong việc thu hẹp chẩn đoán.
Theo nguyên tắc chung, tránh tự chẩn đoán hoàn toàn. Lên kế hoạch điều trị sai hoặc bỏ qua các triệu chứng sẽ gây ra nhiều biến chứng hơn.
7. AI không có quyền truy cập vào hồ sơ y tế của bạn
Các công cụ AI sáng tạo như ChatGPT học hỏi từ các cuộc trò chuyện . Chúng sử dụng bộ nhớ theo ngữ cảnh để ghi nhớ các chi tiết bạn đề cập, do đó cải thiện độ chính xác và mức độ liên quan của đầu ra.
Lấy đoạn hội thoại dưới đây làm ví dụ. Nhân vật ngay lập tức phải vật lộn với nợ nần, vì vậy ChatGPT đã kết hợp tự do tài chính vào lời khuyên chống lo âu của mình.
Với đủ bối cảnh, AI có thể bắt đầu cung cấp các kế hoạch được cá nhân hóa. Vấn đề là các công cụ AI tổng quát có giới hạn mã thông báo—chúng chỉ nhớ một lượng dữ liệu hữu hạn.
Các giới hạn chính xác khác nhau trên mỗi nền tảng. Bing Chat bắt đầu cuộc trò chuyện mới sau 20 lượt, trong khi ChatGPT ghi nhớ 3.000 từ cuối cùng của cuộc trò chuyện. Nhưng dù sao đi nữa, không công cụ nào có thể chứa tất cả các hồ sơ y tế của bạn. Tốt nhất, các công cụ AI tổng quát chỉ có thể xâu chuỗi các thông tin chọn lọc lại với nhau, chẳng hạn như các chẩn đoán gần đây hoặc cảm xúc hiện tại của bạn.
8. Máy móc không thể đồng cảm với bạn
Đồng cảm đóng một vai trò quan trọng trong trị liệu. Hiểu được mục tiêu, nhu cầu, lối sống, xung đột nội bộ và sở thích của bệnh nhân giúp các chuyên gia tùy chỉnh các lựa chọn điều trị. Không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả mọi người đối với sức khỏe tâm thần.
được rồi, google tôi có một câu hỏi
Thật không may, máy móc là vô cảm. AI còn lâu mới đạt đến điểm kỳ dị , mặc dù các mô hình ngôn ngữ đã tiến bộ đáng kể trong những năm qua.
AI chỉ bắt chước sự đồng cảm. Khi thảo luận về sức khỏe tâm thần, nó trích dẫn các nguồn hữu ích, sử dụng ngôn ngữ chánh niệm và khuyến khích bạn đến gặp các chuyên gia. Lúc đầu chúng nghe có vẻ hay. Khi các cuộc hội thoại diễn ra, bạn sẽ nhận thấy một số mẹo và phản hồi mẫu được lặp lại.
Cuộc trò chuyện này cho thấy Bing Chat đưa ra phản hồi chung chung. Nó nên hỏi một câu hỏi mở.
Trong khi đó, ChatGPT hỏi các câu hỏi mở nhưng cung cấp các mẹo đơn giản mà bạn sẽ tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác trực tuyến.
9. AI không theo dõi tiến trình của bạn
Quản lý các triệu chứng của bệnh tâm thần bao gồm điều trị và quan sát lâu dài. Không có biện pháp khắc phục dễ dàng cho các tình trạng sức khỏe tâm thần. Giống như hầu hết các bệnh nhân, bạn có thể thử một số chương trình. Tác dụng của chúng thay đổi tùy theo từng người—việc cam kết một cách bất cẩn với những lựa chọn chung chung mang lại những kết quả không đáng kể.
Nhiều người tìm thấy quá trình áp đảo. Và đó là lý do tại sao bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia có học thức, đồng cảm thay vì các mô hình ngôn ngữ tiên tiến.
Tìm kiếm những người sẽ hỗ trợ bạn trong suốt hành trình của bạn. Họ nên theo dõi tiến trình của bạn, đánh giá kế hoạch điều trị nào hiệu quả, giải quyết các triệu chứng dai dẳng và phân tích các yếu tố kích hoạt sức khỏe tâm thần của bạn.
Bạn không thể thay thế tư vấn bằng AI Chatbots
Chỉ sử dụng các công cụ AI tổng quát để hỗ trợ cơ bản. Đặt những câu hỏi chung về sức khỏe tâm thần, nghiên cứu các lựa chọn trị liệu và nghiên cứu các chuyên gia có uy tín nhất trong khu vực của bạn. Đừng mong đợi họ thay thế hoàn toàn các cuộc tư vấn.
Tương tự như vậy, hãy khám phá các nền tảng dựa trên AI khác cung cấp dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Headspace chứa các video thiền có hướng dẫn, Amaha theo dõi tâm trạng của bạn và Rootd dạy các bài tập thở. Vượt xa ChatGPT và Bing Chat khi tìm kiếm các nguồn lực về sức khỏe tâm thần.