Home-theater-designers
Vì vậy, cuối cùng bạn đã quyết định và quyết định bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn. Tốt cho bạn; Giữ một chế độ ăn uống tốt cung cấp chế độ ăn kiêng nhiều đặc quyền hơn là chỉ giữ dáng. Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện tâm trạng của bạn, loại bỏ nguy cơ mắc một số bệnh lừa đảo và thậm chí giúp bạn tiết kiệm tiền.
để làm danh sách đồng bộ với lịch google
Với tư cách là một người lấy mẫu, chúng tôi đề nghị bạn dùng thử tuyển chọn các ứng dụng di động hấp dẫn này có thể thực hiện mọi thứ, từ đếm calo đến giúp bạn tránh các loại thực phẩm mà bạn bị dị ứng.
1. Fitbit
Lựa chọn đầu tiên của chúng tôi có lẽ là lựa chọn nổi tiếng nhất. Bạn đã quen thuộc với Fitbit như một công cụ sử dụng để theo dõi hoạt động hàng ngày của mình. Tuy nhiên, nó thực sự tuyệt vời để theo dõi các phần khác trong thói quen hàng ngày của bạn.
Nếu bạn muốn bắt đầu ghi lại thức ăn mình ăn, bạn có thể sử dụng ứng dụng Fitbit dành cho thiết bị di động để thực hiện việc đó. Việc ghi lại lịch sử bữa ăn của bạn được thực hiện đơn giản nhờ máy quét mã vạch. Nó sẽ không cho phép bạn quên các phần khác của một chế độ ăn kiêng hiệu quả, vì nó cũng theo dõi lượng nước và thói quen ngủ của bạn.
Để tiếp tục tăng / giảm cân tốt hơn nữa, bạn có thể sử dụng ứng dụng này cùng với Thang đo thông minh Aria Wi-Fi của Fitbit.
Tải xuống: Fitbit cho ios | Android (Miễn phí)
2. YAZIO
Thoạt nhìn, YAZIO trông giống như một máy đếm calo đơn giản. Nhưng trước khi bạn theo dõi các yếu tố dinh dưỡng trong bữa ăn của mình, ứng dụng cung cấp cho bạn cơ hội để lập kế hoạch giảm cân cá nhân.
Bạn cũng có thể sử dụng nó nếu bạn chỉ muốn lấy lại vóc dáng và xây dựng cơ bắp. Trên ứng dụng, bạn có thể tạo kế hoạch bữa ăn và theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày cũng như các bước thực hiện. Thậm chí còn có một tùy chọn để đồng bộ hóa nó với các ứng dụng thể dục khác mà bạn sử dụng.
Ứng dụng này miễn phí, có tùy chọn nâng cấp. Mua phiên bản Pro sẽ mở khóa một loạt các công thức nấu ăn lành mạnh, cũng như theo dõi lượng mỡ và đường huyết trong cơ thể.
Tải xuống: YAZIO cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
3. MyFitnessPal
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnNếu bạn đã thử nhiều ứng dụng khác nhau để giảm cân trong quá khứ và không nhận được kết quả như mong đợi, MyFitnessPal có thể là câu trả lời cho bạn. Ứng dụng này không chỉ cho bạn biết những gì nên ăn và không nên ăn. Có rất nhiều sự hỗ trợ của cộng đồng trong đó.
Phần tốt nhất của ứng dụng này là nó có mạng xã hội thể dục của riêng mình. Bạn có thể kết nối với những người dùng khác, trao đổi thông tin cập nhật và nhận được sự khuyến khích và hỗ trợ để đạt được mục tiêu của mình. Họ là những người bạn tập gym (ảo) mà bạn chưa từng có. Tất nhiên, bạn cũng nhận được một cuốn nhật ký thực phẩm để ghi lại các bữa ăn hàng ngày của bạn và một bộ đếm calo cho hàng triệu loại thực phẩm khác nhau.
Bạn có thể tải xuống MyFitnessPal miễn phí, nhưng có một gói đăng ký dành cho những ai đang tìm kiếm thêm các tùy chọn theo dõi và nội dung độc quyền.
Tải xuống: MyFitnessPal cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
4. Thay thế
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnThay thế là một ứng dụng giúp bạn tìm --- bạn đoán nó --- thay thế cho các loại thực phẩm và thành phần khác nhau. Ứng dụng này sẽ hữu ích trong cả siêu thị và nhà bếp.
Nó có thể hữu ích khi bạn đang cố gắng tránh ăn một số loại thực phẩm hoặc nếu bạn nhận ra rằng mình đã hết nguyên liệu khi đang nấu. Nói đến đây, bạn đã biết đến những dịch vụ tuyệt vời mang đến những bữa ăn tươi ngon đến tận nhà cho bạn chưa?
Tải xuống: Thay thế cho ios (Miễn phí)
5. Huấn luyện viên chế độ ăn uống của tôi
My Diet Coach hướng đến phụ nữ và là lựa chọn tốt cho bất kỳ ai cần động lực. Cũng giống như một huấn luyện viên thực tế, ứng dụng này nhằm đảm bảo bạn luôn cam kết đạt được mục tiêu của mình.
Ứng dụng cho phép bạn tạo hình đại diện đại diện cho bạn. Cùng với thời gian, bạn sẽ xem hình đại diện của mình giảm cân và lấy lại vóc dáng cùng với bạn, khi bạn hoàn thành mục tiêu của mình trong cả thế giới ảo và thực.
Bạn có thể đặt lời nhắc được cá nhân hóa cho chính mình để giúp đi đúng hướng. My Diet Coach không nói về phương pháp đếm calo và nói nhiều hơn về một người bạn ảo đang cố gắng giúp bạn trong suốt chặng đường.
Tải xuống: Huấn luyện viên chế độ ăn uống của tôi cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
6. FoodPrint
Trong khi một số ứng dụng dinh dưỡng bắt đầu bằng cách hỏi bạn về các thông số của bạn và cho phép bạn tự đặt mục tiêu, FoodPrint bắt đầu bằng cách hỏi bạn về những gì bạn ăn. Khi bạn đã nhập xong sở thích khẩu vị và mục tiêu sức khỏe / thể dục của mình, ứng dụng sẽ giúp bạn tạo thực đơn được cá nhân hóa.
Dựa trên điều này, nó cũng cho bạn biết bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để đạt được mục tiêu của mình. Bạn cũng sẽ tìm hiểu những loại hoạt động thể dục nào là tốt nhất cho bạn và nhu cầu của bạn. Để giữ cho bạn có trách nhiệm, FoodPrint cho phép bạn chia sẻ tiến trình của mình trên phương tiện truyền thông xã hội.
Tải xuống: FoodPrint cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
7. Tìm tôi không có gluten
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnKhi bạn ở một khu phố mới hoặc đang đi du lịch, việc tìm kiếm một nơi phục vụ các bữa ăn không chứa gluten có thể khó khăn. Rất may, Find Me Gluten Free sẽ là Yelp cá nhân của bạn cho việc ăn uống không có gluten. Bạn có thể tra cứu các nhà hàng gần vị trí hiện tại của mình, tìm kiếm địa điểm theo địa chỉ hoặc sử dụng bản đồ tương tác để xem những gì có sẵn xung quanh bạn.
Đánh giá của người dùng cho phép bạn kiểm tra xem địa điểm có tốt không trước khi bạn đến.
Tải xuống: Find Me Gluten Free for ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
8. Món ăn
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnNếu bạn đang tìm kiếm một số giáo dục về ẩm thực, Fooducate luôn sẵn sàng trợ giúp bạn. Nếu bạn đấu tranh để hiểu thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm, bạn sẽ thích ứng dụng này. Sử dụng nó, bạn có thể quét mã vạch của sản phẩm (hoặc nhập tên của sản phẩm vào) để tìm ra tổng lượng calo, chất béo và thông tin liên quan của sản phẩm đó.
Fooducate cũng có thể giúp bạn theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày. Ngoài ra, nó sẽ đánh giá mô hình giấc ngủ, tâm trạng và mức độ đói của bạn để xác định nơi mà thói quen của bạn có thể cần cải thiện. Bạn cũng có thể đăng nhập tình trạng sức khỏe và dị ứng của mình vào ứng dụng và nó sẽ giúp bạn tránh một số loại thực phẩm nhất định trong tương lai.
Tải xuống: Món ăn cho ios | Android (Miễn phí, có đăng ký)
Sẵn sàng thay đổi lối sống của bạn?
Thay đổi lối sống không bao giờ dễ dàng. Bu đôi khi tất cả những gì bạn cần là thêm một lần thúc đẩy để tiếp tục. Những ứng dụng này có thể giúp bạn có động lực và luôn cam kết với mục tiêu của mình.
Muốn cải thiện nhiều hơn chỉ là chế độ ăn uống của bạn? Cân nhắc cài đặt một trong một số ứng dụng thân thiện với môi trường giúp bạn sống xanh và sống có tâm hơn.
Đăng lại Đăng lại tiếng riu ríu E-mail Đây là lý do tại sao FBI ban hành cảnh báo cho Hive RansomwareFBI đã đưa ra cảnh báo về một loại ransomware đặc biệt khó chịu. Đây là lý do tại sao bạn cần phải đặc biệt cảnh giác với ransomware Hive.
Đọc tiếp Chủ đề liên quan- Android
- điện thoại Iphone
- Sức khỏe
- Sự thích hợp
- Đồ ăn
- Ứng dụng iOS
- Ứng dụng Android
Anya Zhukova là một nhà văn Truyền thông xã hội và Giải trí cho MakeUseOf. Đến từ Nga, cô hiện là Người làm việc từ xa toàn thời gian và Người du mục kỹ thuật số (#buzzwords). Với nền tảng về Báo chí, Nghiên cứu Ngôn ngữ và Dịch thuật Kỹ thuật, Anya không thể tưởng tượng được cuộc sống và công việc của mình mà không sử dụng công nghệ hiện đại hàng ngày. Luôn tìm kiếm những cách thức mới để giúp cuộc sống và lối sống không phụ thuộc vào địa điểm của mình trở nên dễ dàng hơn, cô ấy hy vọng sẽ chia sẻ những trải nghiệm của mình với tư cách là một khách du lịch nghiện Công nghệ và Internet thông qua bài viết của mình.
Xem thêm từ Anya ZhukovaTheo dõi bản tin của chúng tôi
Tham gia bản tin của chúng tôi để biết các mẹo công nghệ, đánh giá, sách điện tử miễn phí và các ưu đãi độc quyền!
Bấm vào đây để đăng ký