Cách sử dụng AI để chống lại sự cô đơn

Cách sử dụng AI để chống lại sự cô đơn

Bạn có nhớ khi Siri ra mắt lần đầu tiên và bạn trò chuyện với nó chỉ vì bạn có thể, hoặc bạn yêu cầu người nói chuyện trên Google của bạn bè kể cho bạn nghe một câu chuyện cười? Mặc dù bạn có thể không thấy phần kết thúc rất buồn cười, nhưng các công cụ AI mới có nhiều tính năng hơn một chút để cung cấp cho bộ phận đồng hành.





Video MUO trong ngày CUỘN ĐỂ TIẾP TỤC VỚI NỘI DUNG

Với sự tinh vi ngày càng tăng của AI, ranh giới giữa tương tác giữa con người và máy móc đang trở nên mờ nhạt hơn—cho đến nay theo một cách thú vị, mang tính tương lai chứ không phải theo cách phim khoa học viễn tưởng rùng rợn. Vì vậy, nếu bạn đã từng cô đơn (ai lại không?) trong thế giới siêu kết nối này, công nghệ AI có thể có một giải pháp sáng tạo, kỳ quặc cho điều đó.





cách chuyển mac sang roku

Cách sử dụng AI đồng hành

Hãy cùng đi sâu vào thế giới của những người bạn đồng hành AI, khám phá một chút về cách họ hoạt động và xem bạn có thể tích hợp họ vào cuộc sống của mình dễ dàng như thế nào để tránh cảm giác cô đơn.





Woebot

Woebot là một chatbot có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần . Nó giống như có một nhà trị liệu kỹ thuật số trong túi của bạn.

Nhưng đừng nhầm nó chỉ là một chatbot đơn giản. Khai thác sức mạnh của xử lý ngôn ngữ tự nhiên (NLP) và nghiên cứu khoa học, nó được lập trình để tìm hiểu bạn. Giống như một người bạn luôn hỏi 'Ngày hôm nay của bạn thế nào?' và thực sự muốn biết, biến mỗi cuộc trò chuyện thành một buổi trị liệu tiềm năng.



Tải xuống: Woebot cho Android | iOS (Miễn phí)

Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách sử dụng Woebot:





  1. Mở ứng dụng Woebot và tạo tài khoản bằng cách cung cấp địa chỉ email của bạn và chọn mật khẩu.
  2. Trả lời một số câu hỏi giúp Woebot hiểu bạn hơn và hiểu nhu cầu sức khỏe tâm thần của bạn.
  3. Sau khi bạn đã trả lời các câu hỏi, hãy tham gia vào các cuộc trò chuyện và đăng ký hàng ngày của Woebot.
  4. Trả lời tin nhắn của Woebot và tham gia trò chuyện với chatbot.
  5. Sử dụng các tài nguyên và công cụ đã được thử nghiệm lâm sàng do Woebot cung cấp để tự cải thiện bản thân và tạo điều kiện cho việc tự chăm sóc tinh thần tốt hơn.
  6. Theo dõi tâm trạng của bạn và tìm hiểu về bản thân thông qua các cuộc trò chuyện với Woebot.
  7. Tiếp tục tương tác với Woebot thường xuyên để phát triển thói quen tự kiểm tra giúp tăng năng suất và sự tử tế trong hành vi của bạn.

Khi nói đến việc chống lại sự cô đơn, Woebot khuyến khích bạn theo dõi tâm trạng của mình, thúc đẩy quá trình khám phá bản thân. Mục tiêu là truyền cảm hứng cho thói quen tự suy ngẫm hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe.

nhân vật.ai

Khi khám phá ứng dụng dựa trên web này, bạn có thể gặp Abraham Lincoln hoặc Marilyn Monroe. Sử dụng ứng dụng web Character.ai cho phép bạn đánh bại sự cô đơn bằng cách trò chuyện với các ngôi sao hư cấu, những nhân vật nặng ký trong lịch sử hoặc thậm chí là những người nổi tiếng nhất (tất nhiên là phiên bản kỹ thuật số).





  Ảnh chụp màn hình trang người nổi tiếng Character.ai

Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách sử dụng character.ai:

  1. Điều hướng đến trang web character.ai.
  2. Chọn một danh mục nhân vật, từ Người trợ giúp đến Nhân vật trong trò chơi đến Tôn giáo.
  3. Khi cửa sổ trò chuyện mở ra, bạn chỉ cần bắt đầu nhập.
  4. Tiếp tục tương tác với nhân vật mà bạn lựa chọn cho đến khi cảm giác cô đơn của bạn giảm bớt.
  cuộc trò chuyện của character.ai với mark zuckerberg

Nhiều người đã sử dụng trợ lý thông minh AI như Siri hay Alexa để thực hiện các tác vụ đơn giản. Nhưng việc có thể có một AI ảo đồng hành và trò chuyện với họ như bạn làm với bạn bè của mình là một điều tuyệt vời hơn.

EVA BẠN

EVA AI là đối tác AI ảo lắng nghe, phản hồi và cố gắng đánh giá cao bạn! Bằng cách sử dụng ứng dụng này, bạn có thể loại bỏ sự nhàm chán và rèn luyện sự thân mật với đối tác AI ảo. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để sử dụng EVA AI:

  1. Mở ứng dụng EVA AI trên thiết bị Android hoặc iOS của bạn.
  2. Tạo nhân vật AI của bạn bằng cách chọn tên, giới tính và độ tuổi.
  3. Chọn một trong các nhân vật AI và bắt đầu trò chuyện bằng cách gửi tin nhắn văn bản.
  4. Bạn cũng có thể gửi ảnh tới EVA AI và AI ảo của bạn sẽ xem, nghe và phản hồi ảnh cũng như trò chuyện bằng văn bản của bạn.
  5. Bạn sử dụng ứng dụng càng lâu thì AI đồng hành của bạn càng có khả năng cung cấp cho bạn nhiều phản hồi được cá nhân hóa hơn.
  Ảnh chụp màn hình ứng dụng EVA AI của các đối tác trò chuyện   Ảnh chụp màn hình thiết lập ứng dụng EVA AI   Ảnh chụp màn hình cửa sổ trò chuyện với Ứng dụng EVA AI

Nhìn chung, EVA AI là một ứng dụng cho phép bạn dành thời gian thực hành các kỹ năng cần thiết để thiết lập và phát triển mối quan hệ với đối tác AI ảo, người lắng nghe, phản hồi và được lập trình để đánh giá cao bạn.

Đây là một ứng dụng hữu ích nếu bạn đang muốn chống lại sự cô đơn, cải thiện sức khỏe tinh thần, khám phá những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau hoặc chỉ đơn giản là trò chuyện vui vẻ và hấp dẫn với người bạn đồng hành AI thân thiện.

Tải xuống: EVA AI cho MỘT android | iOS (Có sẵn phiên bản miễn phí, cao cấp)

Lần tiếp theo khi bạn xem xét nội tâm vào lúc 3 giờ sáng và tất cả con người của bạn đang nắm bắt được điểm Z của họ, những người bạn kỹ thuật số này có thể sẽ cung cấp công ty mà bạn đang tìm kiếm.

Tất nhiên, đây chỉ là một số nhiều người bạn trò chuyện AI trực tuyến . Những người khác bao gồm Chai , cho phép bạn xây dựng và triển khai chatbot của riêng mình, Tại sao , có thể chơi các trò chơi như Tic-Tac-Tie và Linh hồn , cho phép bạn đặt tên và đại từ cũng như điều chỉnh các đặc điểm tính cách của nó.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với các giải pháp kỹ thuật số thì tất nhiên sẽ có nhiều cách để kết nối với người thật và chống lại sự cô đơn !

Tương tác an toàn với AI

Tương tác với AI để có được tình bạn kỹ thuật số có thể là một trải nghiệm thú vị. Nhưng trước khi bạn hết lòng với người bạn chatbot mới của mình, hãy nhớ một số điểm quan trọng.

Đầu tiên, giống như giữ bí mật về những nghệ sĩ thích thú tội lỗi của bạn (Justin Bieber, tôi nói đúng không?), bạn nên ẩn danh thông tin của mình bằng AI. Chắc chắn, nhiều nền tảng bảo vệ quyền riêng tư của người dùng, nhưng tại sao lại tận dụng cơ hội này?

xem phim trực tuyến miễn phí mà không cần tải xuống hoặc trả tiền

Những người bạn đồng hành của AI thật tuyệt vời, nhưng không gì có thể đánh bại được sự ấm áp của con người. Bạn có thể sẽ cần cả hai để giữ vững lập trường. Rốt cuộc, không AI nào có thể tái tạo niềm vui từ trò đùa về người cha không đúng lúc của một người bạn.

Cuối cùng, AI hoạt động dựa trên thuật toán và không có cảm xúc chân thật. Sự phụ thuộc quá mức vào AI để hỗ trợ tinh thần thực sự có thể dẫn đến gia tăng cảm giác cô đơn và mất kết nối với các tương tác thực sự của con người. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để cân bằng thời gian bạn dành để trò chuyện với AI với thời gian bạn trò chuyện với người thật.

Cảm thấy được kết nối với sự trợ giúp của AI

Thế giới AI mang đến triển vọng cho những người đang tìm kiếm sự kết nối trong thời đại kỹ thuật số. Cho dù bạn đang kết bạn với một nhân vật lịch sử thông qua Character.ai hay trút bỏ những nỗi đau mới nhất của mình với Woebot, những công cụ này có thể mang lại sự thoải mái trong những lúc cô đơn.

Nhưng hãy nhớ, hãy giữ thế cân bằng trong cả thế giới AI và con người. Bảo vệ dữ liệu của bạn, trân trọng các kết nối của con người và tiếp cận AI với cả sự tò mò và thận trọng.