Home-theater-designersCon lăn Ab sử dụng chuyển động về phía trước và phía sau đơn giản để cải thiện sức mạnh cốt lõi của bạn nhưng chúng khó sử dụng hơn rất nhiều so với vẻ ngoài. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số tùy chọn tốt nhất phù hợp với người dùng mới bắt đầu và nâng cao.
Darimo được hỗ trợ bởi người đọc và chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng liên kết nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang web của chúng tôi. Tìm hiểu thêm .Nếu bạn cần một câu trả lời nhanh, con lăn ab tốt nhất là Huấn luyện viên H&S , đây là một lựa chọn hợp lý sử dụng bánh xe kép để lướt dọc sàn nhà một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó đặc biệt hơn một chút và sẵn sàng đầu tư nhiều hơn một chút, Perfect Fitness Carver Pro các tính năng bổ sung sức đề kháng và hỗ trợ cuộn ngược.
Để xếp hạng các con lăn ab trong bài viết này, chúng tôi dựa trên các đề xuất của chúng tôi dựa trên kinh nghiệm của chúng tôi và thử nghiệm nhiều con lăn (như được hiển thị trong Chúng tôi đã xếp hạng như thế nào phần bên dưới). Chúng tôi cũng đã thực hiện hàng giờ nghiên cứu và xem xét một số yếu tố. Một số yếu tố mà chúng tôi đã xem xét bao gồm chất lượng xây dựng, sự thoải mái của tay cầm, dễ lắp ráp, các phụ kiện bổ sung được cung cấp, bảo hành và giá trị đồng tiền.
Mục lục[ buổi bieu diễn ]
So sánh Ab Roller
| Từ xe tay ga | Bánh xe | Đệm đầu gối |
|---|---|---|
| Huấn luyện viên H&S | hai | Đúng |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Đúng |
| PROIRON cực rộng | 4 | Đúng |
| Amonax Convertible | hai | Đúng |
| Bánh xe lõi SKLZ | 2 x 2 | Không |
| huấn luyện viên toàn bộ giai điệu | hai | Đúng |
Mặc dù không phải là một vật dụng thiết yếu, nhưng tấm đệm đầu gối hoặc thảm tập rất được khuyến khích sử dụng cùng với con lăn tập bụng của bạn. Nếu không có con lăn, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở đầu gối khi bắt đầu di chuyển tới và lui với con lăn.
Dưới đây là một danh sách các con lăn ab tốt nhất mang lại sự ổn định vượt trội và dễ dàng lướt dọc theo sàn nhà.
Con lăn Ab tốt nhất
1. Con lăn tập thể dục H&S Ab
Cho đến nay, con lăn ab phổ biến nhất trên thị trường là của thương hiệu H&S và nó có hoàn thành với một tấm thảm tập . Mặc dù trọng lượng nhẹ (340 gram), nó được thiết kế để chịu được nhiều trọng lượng và dễ dàng lướt dọc theo sàn nhà.
hệ điều hành điện thoại di động an toàn nhất
Các tính năng khác của Con lăn H&S Ab bao gồm:
- Bánh xe trượt kép
- Rộng 30 cm
- Đường kính bánh xe 15 cm
- Được cung cấp với miếng đệm đầu gối và một tấm thảm tập
- Chỉ nặng 340 gram
- Dễ dàng lắp ráp ra khỏi hộp
Để kết luận, H&S Ab Roller đánh dấu vào tất cả các hộp và thậm chí đi kèm với một tấm thảm tập để có thêm tiếng nổ cho tiền của bạn. Trọng lượng nhẹ và kích thước nhỏ gọn cũng có nghĩa là nó cũng có thể mang theo trong những chuyến du lịch của bạn.
Kiểm tra nó ra
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Một trong những con lăn ab đắt nhất hiện có ở Anh là Perfect Fitness Ab Carver Pro. Một tính năng nổi bật của con lăn ab đặc biệt này là thiết kế rộng rãi đặc biệt tính năng kháng tích hợp . Điều này có lợi cho việc tăng cường hoạt động của cơ bụng và cốt lõi của bạn khi bạn đang sử dụng nó.
Một tính năng độc đáo khác của con lăn ab này là nó cung cấp sự hỗ trợ khi bạn lăn trở lại. Lợi ích của việc này là nó cho phép bạn kéo dài thêm và giảm áp lực lên lưng dưới khi bạn đang lăn ngược trên con lăn.
Các tính năng khác của Perfect Fitness Ab Carver Pro bao gồm:
- Tay cầm hiệu suất công thái học
- Lò xo thép carbon để chống lại
- Được cung cấp với miếng đệm đầu gối bằng bọt
- Bánh xe đơn siêu rộng giúp ổn định
- Được hỗ trợ bởi bảo hành một năm
Mặc dù đắt tiền, Ab Carver Pro là con lăn ab cuối cùng cung cấp một bài tập cốt lõi như không có . Việc bổ sung hỗ trợ cuộn lại là một lợi ích tuyệt vời khác và đó là câu trả lời hoàn hảo cho những người bị đau lưng khi sử dụng con lăn ab tiêu chuẩn.
Kiểm tra nó ra
3. Bánh lăn tập bụng PROIRON
Đối với những người gặp khó khăn với sự ổn định, con lăn ab PROIRON là một lựa chọn tuyệt vời để xem xét với thiết kế độc đáo của nó. Nó sử dụng bốn bánh xe và một cấu trúc rộng cho sự ổn định vượt trội khi bạn di chuyển về phía trước và phía sau.
Các tính năng khác của Con lăn PROIRON bao gồm:
- Có thể dễ dàng gấp lại để cất giữ
- Thanh thép không gỉ
- Áp lực được trải đều trên cả 4 bánh xe
- Lướt nhẹ trên tất cả các loại sàn
- Tay cầm bằng xốp dày và chống trượt
- Được cung cấp với một miếng đệm đầu gối
Nhìn chung, Xe lu 4 bánh PROIRON cho đến nay con lăn ab tốt nhất để ổn định và nó hoàn hảo cho những người dùng nặng hơn do có thêm bánh xe và cấu trúc rộng.
Kiểm tra nó ra
4. Con lăn Amonax Ab Wheel
Một trong những con lăn ab rẻ nhất điều đó thực sự đáng mua là Bánh xe Amonax. Không giống như các lựa chọn giá rẻ khác trên thị trường, thương hiệu này hỗ trợ con lăn của họ với chế độ bảo hành ấn tượng hai năm để bạn hoàn toàn yên tâm. Nó cũng có thể được sử dụng như một con lăn ab một bánh hoặc bánh kép để phù hợp nhất với yêu cầu tập luyện của bạn.
Các tính năng khác của Bánh xe Amonax bao gồm:
- Độ bám đường để chống trượt
- Tay cầm bằng xốp dày để tạo sự thoải mái
- Trọng lượng người dùng tối đa được đánh giá là 150 KG
- Được cung cấp với một miếng đệm đầu gối
- Dễ dàng lắp ráp ra khỏi hộp
- Được hỗ trợ bởi bảo hành 2 năm
Để kết luận, Amonax Wheel cho đến nay là con lăn ab ngân sách tốt nhất mang lại chất lượng tuyệt vời cho số tiền bỏ ra. Không giống như các lựa chọn thay thế có giá tương tự, nó có khung bánh xe chắc chắn hơn để hỗ trợ trọng lượng của người dùng. Thực tế là nó cũng đi kèm với bảo hành hai năm là một dấu hiệu rõ ràng rằng nó cũng được xây dựng để tồn tại lâu dài.
Kiểm tra nó ra
5. SKLZ Core Ab Trainer
Thay vì sử dụng một bánh lăn duy nhất, bạn có thể kiểm tra bản thân hơn nữa bằng cách sử dụng bánh xe kép , giúp bạn có cơ hội thực hiện các chuyển động khác nhau. Bánh xe SKLZ Core là tùy chọn bánh xe kép phổ biến nhất được chế tạo theo tiêu chuẩn cao nhất và phù hợp với nhiều loại bài tập.
Các tính năng khác của Bánh xe SKLZ Dual Ab bao gồm:
- Tay cầm bằng xốp tiện dụng
- Được cung cấp với một hướng dẫn đào tạo
- Được làm bằng nhựa bền
- Hoàn thành trong một màu vàng tươi hấp dẫn
Hạn chế chính duy nhất của những bánh xe lăn ab này là giá thành đắt đỏ nhưng chúng là một lựa chọn cao cấp sẽ không làm bạn thất vọng. Bánh xe kép cũng cho phép bạn di chuyển theo mọi hướng để thử nghiệm nhiều hơn về việc tập luyện toàn thân.
Kiểm tra nó ra
6. Bánh xe lăn GANZTON Ab
Một con lăn ab cao cấp và độc đáo khác là của thương hiệu GANZTON. Nó sử dụng một thiết kế hỗ trợ hình tam giác được làm bằng nhôm và nhựa ABS và nó được thiết kế để cung cấp các chuyển động ổn định.
Các tính năng khác của Bánh xe lăn GANZTON bao gồm:
- Nhỏ gọn và có thể gấp lại để cất giữ
- Bánh xe chống trượt
- Tay cầm có thể tháo rời và tiện lợi
- Bao gồm một miếng đệm đầu gối
- Dễ dàng sử dụng và lắp ráp
Nhìn chung, Bánh xe lăn GANZTON Ab là một lựa chọn chất lượng cao cho phép bạn di chuyển tiến và lùi với độ ổn định vượt trội. Mọi thành phần của công trình đã được xây dựng để tồn tại lâu dài và nó chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Kiểm tra nó ra
Chúng tôi đã xếp hạng như thế nào
Do hầu hết các con lăn ab đều có giá tương đối phải chăng, tôi và đối tác của tôi đã có cơ hội thử nghiệm nhiều lựa chọn tại phòng tập thể dục tại nhà của chúng tôi. Các con lăn ab mà chúng tôi đã thử nghiệm bao gồm những con lăn đi kèm với các phụ kiện bổ sung như tấm lót cho các lựa chọn thay thế cao cấp như Carver Pro được hiển thị trong các bức ảnh bên dưới.
Trong khi thử nghiệm các con lăn ab, chúng tôi chủ yếu tập trung vào chất lượng kết cấu của chúng và mức độ dễ sử dụng của chúng. Chúng tôi cũng đã có kinh nghiệm lắp ráp chúng ra khỏi hộp nhưng may mắn thay, hầu hết đều rất đơn giản để lắp lại với nhau.
Ngoài kinh nghiệm và thử nghiệm nhiều con lăn ab, chúng tôi cũng dựa trên các đề xuất của mình dựa trên nhiều nghiên cứu và một số yếu tố. Một số yếu tố mà chúng tôi xem xét bao gồm chất lượng xây dựng, sự thoải mái của tay cầm, dễ lắp ráp, các phụ kiện bổ sung được cung cấp, bảo hành và giá trị đồng tiền.
Sự kết luận
Thay vì liên tục ngồi lên, plank hoặc gập bụng, bạn có thể kết hợp thói quen tập luyện của mình bằng cách sử dụng con lăn ab. Chúng là một thiết bị tập thể dục giá cả phải chăng nhưng hiệu quả cao để cải thiện sức mạnh cốt lõi của bạn. Mặc dù trông dễ sử dụng nhưng chúng lại cần được sử dụng một cách chính xác để đạt được kết quả tốt nhất.
Tất cả các đề xuất của chúng tôi được liệt kê ở trên phù hợp với mọi ngân sách và lý tưởng cho cả người mới bắt đầu hoặc người dùng cao cấp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn cần thêm thông tin liên quan đến con lăn ab, vui lòng liên hệ.