Home-theater-designers
Có vẻ như ở khắp mọi nơi bạn đến trong thế giới hiện đại, ai đó đang tuyên bố rằng phương pháp chữa trị kỳ diệu cho căn bệnh quái ác của họ không gì khác chính là nước. Là một trong những nền tảng xây dựng nên sự sống, tất cả chúng ta đều hiểu một số sức mạnh mà nước có, nhưng chúng ta thường quên sử dụng nó sao cho có lợi nhất.
Trong một thế giới bận rộn và hỗn loạn như vậy, chúng ta phải nhớ luôn uống đủ nước! Giúp bạn bắt đầu một hành trình mới về sức khỏe cá nhân bằng cách thử nghiệm một số ứng dụng theo dõi nước tuyệt vời này cho iPhone của bạn.
1. Apple Health
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnNhiều người dùng không biết về một loạt các dịch vụ có sẵn trong ứng dụng Apple Health. Ứng dụng này không chỉ hữu ích cho việc đếm bước hàng ngày và nhận dạng y tế, mà nó còn hoạt động như một công cụ theo dõi nước cơ bản.
Liên quan: Ứng dụng sức khỏe tốt nhất để kết nối với Apple Health
Các tùy chọn theo dõi nước được bao gồm bên dưới Dinh dưỡng tab trong Danh mục sức khỏe . Mặc dù ứng dụng không cho phép bạn đặt lời nhắc tự động để giúp đưa bạn đến trạm cấp nước gần nhất, nhưng nó cho phép dữ liệu nước được nhập vào cá nhân. Sau đó, phần này sẽ được tích hợp với phần còn lại của hồ sơ Apple Health của bạn.
Tải xuống: Apple Health (Miễn phí)
2. MyFitnessPal
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnMyFitnessPal là một lựa chọn tuyệt vời cho những người dùng quan tâm đến việc theo dõi thói quen uống nước của họ, ngoài việc theo dõi phần còn lại của hành trình tập thể dục và thể chất của họ.
Ứng dụng được thiết kế xoay quanh việc quản lý cân nặng, có nghĩa là người dùng có thể chọn xem họ cần tăng, giảm hay duy trì cân nặng hiện tại của mình. Với dữ liệu của bạn được tích hợp vào ứng dụng, sau đó nó sẽ gửi cho bạn lời nhắc về giờ ăn và bữa ăn nhẹ, cũng có thể được sử dụng làm lời nhắc bổ sung nước.
Tải xuống: MyFitnessPal (Có sẵn phiên bản cao cấp, miễn phí)
3. Nhắc nhở về Nước & Đồ uống của tôi
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnMy Water Balance là một sự lựa chọn tuyệt vời vì nó không chỉ tập trung vào lượng nước của bạn mà còn vào tổng lượng đồ uống hàng ngày của bạn.
Điều này có nghĩa là bạn có thể ghi lại tất cả các lượng nước giải khát thay vì chỉ nước. Ứng dụng tính toán lượng nước cần thiết hàng ngày của bạn và sau đó tính toán lại lượng nước cần thiết của bạn khi bạn nhập thủ công thói quen uống của mình trong suốt cả ngày.
Việc sử dụng rượu thực sự có thể làm tăng nhu cầu nước hàng ngày của bạn vì nó làm bạn mất nước.
Tải xuống: Nhắc nhở về nước & đồ uống của tôi (Dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
4. Nụ lô hội
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnAloe Bud có vẻ đẹp thẩm mỹ khiến việc theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn trở thành một trải nghiệm thú vị và hay ho. Ứng dụng này hoạt động như một nhật ký cá nhân cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe của bạn như uống rượu, hít thở và làm mới bản thân với hệ thống nhắc nhở giúp bạn luôn có động lực.
Ứng dụng có đồ họa 8-bit mang đến cho ứng dụng cảm giác hoài cổ về một số trò chơi hay nhất trong thời thơ ấu của chúng ta. Đây cũng là một thiết kế tạo cảm giác bình tĩnh và là một cách tuyệt vời để bắt đầu một cách tiếp cận thoải mái và từ bi đối với bất kỳ thói quen mới nào, đặc biệt là thói quen hydrat hóa.
ứng dụng xác định các đối tượng bằng hình ảnh
Aloe Bud nhắc nhở bạn chăm sóc bản thân suốt cả ngày với sự quan tâm nhiều như bạn có thể dành cho người khác.
Tải xuống: Nụ lô hội (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)
5. Plant Nanny
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnĐôi khi một khúc gỗ nhàm chán với một câu chúc mừng đơn giản! Vào cuối mỗi ngày thành công không đủ để giúp chúng ta đi đúng hướng với một thói quen mới.
Đối với những người trong chúng ta, những người cần sự khuyến khích thứ cấp để duy trì đủ nước, Plant Nanny là một trò chơi tưới nước tạo động lực. Mỗi ngày, bạn phải đăng nhập lượng nước hàng ngày của mình vào ứng dụng. Bạn càng uống nhiều nước, cây của bạn sẽ phát triển và lên cấp càng nhanh.
Liên quan: Trò chơi làm vườn di động hay nhất cho Android và iPhone
Khi bạn quên uống nước, cây của bạn sẽ khát và ứng dụng sẽ nhắc bạn tưới nước cho chính mình và cây của bạn để chúng tiếp tục hoạt động!
Các sinh vật thực vật khác nhau rất đáng yêu và bạn sẽ sớm phải chậm lại trước khi với lấy một cốc nước khác. Nhớ đừng để quá nước!
Tải xuống: Plant Nanny (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)
6. Ngập nước - Uống nhiều nước hơn
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnWaterlogged là một ứng dụng tập trung vào sức mạnh và những lợi ích mà một ngày đủ nước sẽ mang lại cho người dùng. Bằng cách sử dụng lời nhắc được cá nhân hóa, ứng dụng này biết chính xác khi nào bạn cần tăng cường hydrat hóa, cho dù đó là trước hay sau ly tiếp theo của bạn!
Ứng dụng này cũng có tùy chọn đầu vào cho phép các vật chứa nước có kích thước khác nhau như chai 500ml hoặc ly 8oz. Sau đó, bạn có thể dễ dàng nhập và xóa chúng khỏi danh sách hydrat hóa hàng ngày của mình.
Ứng dụng này cũng được tích hợp hoàn toàn với MyFitnessPal, Apple Health và Fitbit, nghĩa là bạn vẫn có thể giữ các mục tiêu thể dục của mình ở một vị trí thuận tiện.
tôi có thể kiếm một con chó con ở đâu
Tải xuống: Bị úng nước - Uống nhiều nước hơn (Có sẵn phiên bản cao cấp, miễn phí)
7. Nhắc nhở nước- Theo dõi hàng ngày
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnNếu bạn ít quan tâm đến sức khỏe thể chất nói chung và chỉ đơn giản là muốn duy trì lượng nước nhiều hơn, ứng dụng Water Reminder là lựa chọn phù hợp cho bạn.
Ứng dụng này có rất nhiều tính năng tuyệt vời sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ ảnh hưởng của quá trình hydrat hóa đến cơ thể của bạn và cách các loại đồ uống khác nhau sẽ cung cấp nước cho bạn theo những cách khác nhau. Ứng dụng cũng theo dõi các khía cạnh khác của quá trình hydrat hóa như lượng caffeine hàng ngày của bạn và giúp hiểu rõ nhất về nhiên liệu bạn đang sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Liên quan: Ứng dụng dành cho dân văn phòng muốn có lối sống làm việc phù hợp và lành mạnh
Với tính năng nhắc nhở nước hiệu quả và tập trung, bạn sẽ không bỏ lỡ một cơ hội nào khác để bổ sung nước bằng tính năng Nhắc nhở nước.
Tải xuống: Nhắc nhở về nước - Theo dõi hàng ngày (Dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)
8. Water Tracker WaterLama
Bộ sưu tập Hình ảnh (3 Hình ảnh) Mở rộng Mở rộng Mở rộng GầnWaterLama đã tạo ra một cách đầy màu sắc và thú vị để bạn giữ nước cho cơ thể, bất kể ngày của bạn có bận rộn đến đâu. Cơ thể chúng ta cần nước mỗi ngày, bất kể chúng ta có thể bị phân tâm như thế nào.
WaterLama biến việc uống nước từ một công việc vặt thành một thử thách và thay đổi cách chúng ta nghĩ về hydrat hóa. Mặc dù việc giữ nước đôi khi có vẻ khó khăn, nhưng WaterLama làm tăng nhiệt bằng cách khiến bạn tích cực tham gia vào quá trình hydrat hóa của mình. Ứng dụng sử dụng các nhân vật và trò chơi dễ thương để giúp bạn có động lực suốt cả ngày.
Đẩy lùi quá trình hydrat hóa qua thói quen và sử dụng WaterLama để giúp bạn hình dung lại cách bạn nghĩ về đồ uống của mình.
Tải xuống: Water Tracker WaterLama (Miễn phí, có đăng ký)
Nước mơ ước
Uống đủ nước là một trong những cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để tập trung vào bản thân. Nhiều người thích tưởng tượng việc tự chăm sóc bản thân giống như nằm trong một bồn tắm nước nóng tuyệt đẹp được bao quanh bởi nến và cánh hoa hồng với âm nhạc nhẹ nhàng của spa. Nhưng việc tự chăm sóc bản thân có thể đơn giản như bắt đầu ngày mới với một ly H2O để bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể.
Quan trọng nhất, chăm sóc bản thân là tất cả về thái độ. Đó là việc biến bản thân trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu và tập trung vào hạnh phúc của chính mình. Duy trì sự tích cực trong bất kỳ hành trình chăm sóc sức khỏe mới nào có thể khó khăn, nhưng may mắn là có rất nhiều công cụ khác cho bạn sử dụng.
Đăng lại Đăng lại tiếng riu ríu E-mail Hướng dẫn cho người mới bắt đầu để tạo hoạt ảnh cho bài phát biểuHoạt hình có thể là một thách thức. Nếu bạn đã sẵn sàng bắt đầu thêm đối thoại vào dự án của mình, chúng tôi sẽ chia nhỏ quy trình cho bạn.
Đọc tiếp Chủ đề liên quan- điện thoại Iphone
- điện thoại Iphone
- Ứng dụng iOS
Tosha Harasewich là một nhà văn cho MakeUseOf.com. Cô ấy đã dành bốn năm qua để nghiên cứu khoa học chính trị và giờ đây cô ấy thích sử dụng kỹ năng viết của mình để tạo ra những bài báo thú vị và sáng tạo liên kết các sự kiện hiện tại và diễn biến thế giới gần đây với giọng nói của mình. Sau khi bắt đầu sự nghiệp viết văn của mình với các bài báo về ẩm thực và văn hóa cho Babbletop, cô ấy đã chuyển sang sử dụng niềm yêu thích thích nghi sớm của mình, sang một con đường viết mới với MakeUseOf.com. Đối với Tosha, viết lách không chỉ là đam mê mà còn là nhu cầu. Khi cô ấy không viết, Tosha thích dành những ngày của mình trong thiên nhiên với Mini Dachshunds, Duchess & Disney của cô ấy.
Xem thêm từ Tosha HarasewichTheo dõi bản tin của chúng tôi
Tham gia bản tin của chúng tôi để biết các mẹo công nghệ, đánh giá, sách điện tử miễn phí và các ưu đãi độc quyền!
Bấm vào đây để đăng ký