Home-theater-designers
Nếu bạn đã chơi game trong một thời gian dài và cảm thấy mọi thứ không còn như xưa nữa thì có thể bạn đang bị kiệt sức. Các trường hợp kiệt sức khi chơi game nghiêm trọng hơn có thể gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần và thậm chí cả thể chất của bạn.
Chúng tôi ở đây để giúp bạn vượt qua tình trạng kiệt sức khi chơi game bằng một số giải pháp mà bạn có thể muốn thử.
Kiệt sức khi chơi game là gì?
Sự kiệt sức khi chơi game, giống như bất kỳ sự kiệt sức nào, là do kiệt sức về tinh thần, cảm xúc và thậm chí cả thể chất.
Chơi game quá lâu có thể gây tổn hại cho cơ thể bạn, đặc biệt nếu bạn không di chuyển và có tư thế xấu. Nghiện ngập và phụ thuộc cũng có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần và cảm xúc, đặc biệt nếu bạn thường xuyên cảm thấy thất vọng hoặc tức giận.
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm khi cảm thấy kiệt sức là không thay đổi bất cứ điều gì. Bạn sẽ vô cùng căng thẳng và thậm chí có thể bị trầm cảm. Nếu bạn đang bị kiệt sức khi chơi game, đây là một số mẹo để đối phó với nó:
1. Thử các nền tảng và thể loại trò chơi mới
Nếu bạn chỉ chơi một vài hoặc có thể chỉ một loại trò chơi trong một thời gian rất dài, có thể sẽ đến lúc bạn không còn ngạc nhiên nữa. Không có gì mới lạ và bạn có thể đoán trước được bản phát hành mới nhất.
Trong trường hợp này, bạn có thể muốn thử các trò chơi khác. Có thể thử một thể loại mà bạn chưa từng nghĩ mình sẽ thử trước đây, chẳng hạn như chuyển từ game bắn súng sang MOBA hoặc ngược lại. Hãy nhờ một người bạn giới thiệu cho bạn một số trò chơi và thử chúng mà không cho rằng trước đó bạn sẽ không thích chúng.
Bạn thậm chí có thể muốn thử một nền tảng khác. Bạn không cần phải cam kết và bỏ ra tiền nếu nó nằm ngoài tầm với của bạn—bạn luôn có thể thử mô phỏng trước nếu bạn có PC hoặc dùng thử PC của bạn bè nếu bạn đến từ bảng điều khiển.
Tất nhiên, cũng có vô số máy chơi game và thiết bị cầm tay cổ điển mà bạn có thể mua với giá rẻ. Một chiếc Sony PSP sẽ là một sản phẩm tuyệt vời nếu bạn thậm chí có thể giả lập Game Boy trên PSP , mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn khi mua hàng. Nếu bạn không muốn mua bất cứ thứ gì, bạn luôn có thể giả lập game trên điện thoại .
Biết đâu bạn có thể khám phá ra một thể loại khác để đắm mình hàng giờ vào đó.
2. Thử các trò chơi Indie
Trò chơi độc lập tạo nên sự khác biệt so với các tựa game lớn phổ thông vì trong nhiều trường hợp, chúng vô cùng đa dạng và độc đáo. Trò chơi độc lập không phải là một thể loại, chúng là cả một ngành chứa đầy những game thủ đam mê đang cố gắng tạo ra một trò chơi mà họ muốn tự chơi.
Bạn sẽ khám phá cơ chế, hình ảnh, cách kể chuyện mới mẻ, v.v. mà không thể tìm thấy trong hầu hết các trò chơi. Điều tuyệt vời là thường có một cộng đồng gắn kết chặt chẽ đằng sau họ và người sáng tạo chỉ cần nhắn tin cho bất kỳ đề xuất và cải tiến nào.
Trò chơi độc lập có thể đưa bạn xuống hang thỏ chứa những kho báu ẩn giấu với cốt truyện mạnh mẽ, cơ chế thú vị hoặc khả năng chơi lại đáng kinh ngạc. Kiểm tra những cái này game indie trên Nintendo Switch nếu bạn muốn bắt đầu từ đâu đó, một số trong số chúng cũng có sẵn trên PC và các nền tảng khác.
3. Đặt ra những thử thách độc đáo
Thử thách là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa bất kỳ trò chơi nào ngoài những gì trò chơi đã mang lại cho bạn. Hãy coi những thử thách như trò chơi của riêng bạn trong trò chơi bạn đang chơi.
tôi có nên xem rick and morty không
Những thử thách này có thể là những thứ như chạy tốc độ, thử thách tiêu diệt, săn thành tích, v.v. Nó thậm chí có thể kỳ quặc như việc chơi toàn bộ trò chơi với giới hạn 15 FPS. Giới hạn duy nhất của thử thách là trí tưởng tượng của bạn.
Có những video quay cảnh mọi người chơi game bắn súng trên bánh xe, Resident Evil trên sàn nhảy và những trò ngớ ngẩn khác. Bạn không cần phải đi xa như họ, nhưng nếu bạn tập hợp một vài người bạn và thử nó, bạn chắc chắn sẽ có một buổi tập luyện hiệu quả nhờ cười.
Nếu bạn chưa nghĩ ra được điều gì, đừng lo lắng, chúng tôi có một vài thử thách chơi game thú vị để bạn dùng thử.
4. Tránh các trò chơi có chiến thuật gây nghiện
Hiện nay có rất nhiều trò chơi với mục đích duy nhất là kiếm tiền. Chúng lôi cuốn bạn và khiến bạn bị nhốt trong đó với cảm giác FOMO (sợ bỏ lỡ cơ hội) thường xuyên.
Chúng được thiết kế để cung cấp cho bạn sự giải phóng dopamine có kiểm soát, đủ để khiến bạn tiếp tục chơi trò chơi và phụ thuộc vào nó để theo đuổi cảm giác đó. Họ sử dụng cảm xúc đó để khiến bạn phải trả tiền hoặc tiếp tục mài giũa và tăng thời gian chơi của bạn. Sự đẩy và kéo cảm xúc này có thể cực kỳ mệt mỏi, cả về mặt cảm xúc lẫn thể chất - cuối cùng dẫn đến kiệt sức.
Điều này cực kỳ phổ biến trong các trò chơi trên thiết bị di động—và mặc dù trò chơi trên thiết bị di động không hẳn là tệ, nhưng bạn có thể muốn tìm hiểu các tính năng gây nghiện của trò chơi di động cần chú ý . Trò chơi Gacha thực chất là trò chơi mô phỏng cờ bạc và trò chơi thúc giục bạn chú ý đến một 'trường hợp khẩn cấp' có thể kiểm soát cuộc sống của bạn.
Nếu bạn có mối quan hệ không tốt với những trò chơi gây nghiện, mẹo tiếp theo cũng có thể quan trọng đối với bạn.
5. Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi chắc chắn là một giải pháp nếu bạn cảm thấy kiệt sức, đặc biệt nếu nguyên nhân là do phụ thuộc hoặc nghiện ngập.
Trong khi bạn đang rời đi, hãy cố gắng tránh mọi thứ liên quan đến chơi game. Tránh nói về nó, nghĩ về nó hoặc nhìn vào nó. Tách biệt bản thân là cách để cơ thể và tiềm thức của bạn biết rằng bạn thực sự đang tạm nghỉ việc chơi game. Nó có thể đơn giản như đọc sách cho đến việc gì đó như đi ra bãi biển hoặc đi cắm trại mà không có lễ tân.
Thời gian nghỉ ngơi của bạn sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Đối với một số người, một ngày nghỉ là đủ, nhưng một số lại muốn nghỉ lâu hơn. Nếu bạn đang nghỉ ngơi vì nghiện hoặc lệ thuộc
6. Hãy bớt nghiêm túc hơn
Là một người đã đập bàn vì thất vọng trong Counter-Strike, việc coi mọi thứ ít nghiêm túc hơn đã cải thiện trải nghiệm chơi trò chơi của tôi.
Các trò chơi cạnh tranh có thể trở nên khá độc hại và bạn có thể liên tưởng nếu bạn đã đầu tư rất nhiều vào việc cố gắng thăng hạng trên MOBA hoặc game bắn súng. Chúng ta có thể quá tập trung vào việc cải thiện các kỹ năng của mình đến mức thất bại khiến chúng ta cảm thấy bực bội, thậm chí có thể gây tức giận.
Một số game thủ phát triển nhờ cảm giác cạnh tranh đó, nhưng nó cũng có thể không lành mạnh. Ngay cả những game thủ chuyên nghiệp cũng phải quản lý cảm xúc của mình để đạt được hiệu suất cao nhất. Sự tức giận sẽ chỉ làm lu mờ khả năng phán đoán của bạn, khiến bạn chơi tệ hơn và phá hỏng trải nghiệm.
tự động trả lời văn bản đến các số cụ thể
Tất nhiên, bạn vẫn có thể coi trọng trò chơi, nhưng quá nhiều thứ có thể gây bất lợi.
Khơi lại niềm đam mê chơi game của bạn
Nếu bạn biết mình muốn tiếp tục chơi nhưng cảm giác không còn như cũ nữa thì rất có thể bạn đã kiệt sức. Cho dù chúng ta có đam mê điều gì đó đến mức nào đi chăng nữa thì việc đam mê quá nhiều có thể khiến nhiều người cảm thấy như vậy.
Tuy nhiên, bạn không cần phải cảm thấy những ngày chơi game của mình đã kết thúc, bạn chỉ cần thử những thứ khác nhau để có thể quay lại chơi một cách say mê và tận hưởng những gì bạn yêu thích một lần nữa.