Home-theater-designers
Sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng của hạnh phúc. Đôi khi, bạn có thể cần sự hỗ trợ tốt hơn để đối phó với những trở ngại trong cuộc sống. Cho dù bạn đang đối mặt với sự lo lắng, trầm cảm, chấn thương hay các vấn đề về mối quan hệ, tư vấn trực tuyến có thể là một lựa chọn hữu ích và tiết kiệm chi phí để nhận được sự trợ giúp của chuyên gia.
Video MUO trong ngày CUỘN ĐỂ TIẾP TỤC VỚI NỘI DUNG
Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ xem xét một số nền tảng điều trị trực tuyến cung cấp nhiều tính năng, dịch vụ và đặc quyền khác nhau để đáp ứng các yêu cầu và sở thích cụ thể của bạn. Những nền tảng tư vấn trực tuyến này kết nối bạn với các nhà trị liệu được chứng nhận, những người có thể cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc cá nhân và chuyên nghiệp. Tất cả các nền tảng này cũng cung cấp ứng dụng iOS và Android.
1. Trợ giúp tốt hơn
BetterHelp là một trong những nền tảng trị liệu trực tuyến lớn nhất và phổ biến nhất, với hơn 30.000 nhà trị liệu được cấp phép và hàng triệu người dùng trên toàn thế giới. Phụ thuộc vào điều bạn đang tìm kiếm với liệu pháp trực tuyến , bạn có thể tìm thấy sự hỗ trợ trên BetterHelp thông qua nhiều dịch vụ khác nhau, bao gồm trị liệu cá nhân, cặp đôi và nhóm cũng như tư vấn chuyên biệt cho thanh thiếu niên.
Bạn cũng nhận được tin nhắn văn bản, trò chuyện trực tiếp, điện thoại và phiên video không giới hạn tùy thuộc vào sở thích và tính khả dụng của bạn. Nền tảng này cung cấp các công cụ tự trợ giúp để tham gia hội thảo trực tuyến nhóm về một số chủ đề.
Giá của BetterHelp dao động từ đến một tuần (được thanh toán bốn tuần một lần), mặc dù mức giá này có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí và tình trạng sẵn có. Bạn cũng có thể nộp đơn xin hỗ trợ tài chính với họ.
Tải xuống: Trợ giúp tốt hơn cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký)
google drive không thể phát video này
2. không gian trò chuyện
Talkspace là một nền tảng tư vấn trực tuyến nổi bật khác với mục tiêu cung cấp liệu pháp điều trị dễ dàng và giá cả phải chăng cho mọi người. Các nhà trị liệu tại Talkspace đã được đào tạo về các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và chánh niệm.
Talkspace kết nối bạn với chuyên gia dựa trên lựa chọn, mục tiêu và tính cách của bạn. Bạn có thể liên hệ với bác sĩ trị liệu bằng tin nhắn văn bản, giọng nói hoặc video. Các buổi học và hội thảo video trực tiếp cũng có sẵn để bạn lựa chọn.
Talkspace cung cấp các gói khác nhau tùy thuộc vào mức độ hỗ trợ bạn cần, dao động từ đến 9 mỗi tuần. Bạn cũng có thể truy cập các dịch vụ bổ sung như trị liệu cặp đôi, tâm thần học và trị liệu cho thanh thiếu niên.
Tải xuống: Không gian trò chuyện dành cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký)
3. Lấy lại
Lấy lại là một nền tảng trị liệu trực tuyến tập trung vào tư vấn mối quan hệ và trị liệu cho các cặp đôi. Lấy lại làm việc với bạn và vợ/chồng của bạn để cải thiện khả năng giao tiếp, sự thân mật, lòng tin và các lĩnh vực quan trọng khác trong mối quan hệ của bạn. Nó kết nối bạn với một nhà trị liệu được chứng nhận, người đã từng làm việc với các cặp vợ chồng trước đây và có thể hỗ trợ bạn giải quyết nhiều mối quan tâm khác nhau như ngoại tình, ly hôn, nuôi dạy con cái hoặc gia đình hỗn hợp.
Bạn và đối tác của mình có thể chia sẻ tài khoản chung và nhắn tin cho bác sĩ trị liệu của bạn cùng nhau hoặc riêng biệt. Bạn cũng có thể trò chuyện trực tiếp với bác sĩ trị liệu của mình qua trò chuyện, điện thoại hoặc video. Lấy lại cũng cung cấp liệu pháp cho các cá nhân và các gói của nó bắt đầu từ đến mỗi tuần, tùy thuộc vào sở thích của bạn.
Tải xuống: Lấy lại cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký)
4. Tư vấn niềm tự hào
Tư vấn Pride là một nền tảng trị liệu nhằm giải quyết các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần của cộng đồng LGBTQ+. Tư vấn về Niềm tự hào thừa nhận những trở ngại cụ thể mà người đồng tính gặp phải trong cuộc sống hàng ngày của họ, chẳng hạn như phân biệt đối xử, kỳ thị, lo ngại về danh tính và các vấn đề khác.
% localappdata% \ plex media server \ plug-in
Tư vấn Niềm tự hào kết hợp bạn với một nhà trị liệu được cấp phép, người thân thiện và có năng lực, đồng thời có ít nhất ba năm và 2.000 giờ chuyên môn. Bạn có thể nói về bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của mình, bao gồm sự phân biệt đối xử, công khai giới tính, chuyển đổi giới tính, lòng tự trọng và các mối quan hệ.
Đây là một ứng dụng sức khỏe an toàn không lấy cắp dữ liệu của bạn . Bạn có thể liên lạc với bác sĩ trị liệu của mình thông qua một kênh an toàn và có các tùy chọn để nhắn tin, trò chuyện trực tiếp, điện thoại hoặc video không giới hạn. Bạn cũng có thể tiếp cận cộng đồng hỗ trợ gồm những người đồng nghiệp LGBTQ+, những người chia sẻ kinh nghiệm và hiểu biết của họ. Tư vấn niềm tự hào có giá cả phải chăng và toàn diện, với các gói bắt đầu từ mỗi tuần.
Tải xuống: Tư vấn niềm tự hào cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký)
5. 7 ly
7 Cups là một nền tảng tư vấn chuyên nghiệp và hỗ trợ ngang hàng trực tuyến. Nó có hơn 450.000 thính giả được đào tạo sẵn sàng lắng nghe và nói chuyện 24x7 về bất cứ điều gì bạn nghĩ đến. Bạn có thể chọn người nghe dựa trên hồ sơ, ngôn ngữ và xếp hạng của họ và cuộc trò chuyện sẽ hoàn toàn ẩn danh.
Bạn cũng có cơ hội kết nối với những cá nhân khác đang giải quyết những thách thức tương tự bằng cách tham gia nhiều phòng trò chuyện và diễn đàn. Ngoài ra, nếu cần trợ giúp chuyên nghiệp hơn, bạn cũng có thể đăng ký trị liệu trực tuyến với bác sĩ trị liệu được cấp phép.
7 Cups cung cấp các gói khác nhau tùy thuộc vào ngân sách và nhu cầu của bạn, từ miễn phí đến 150 USD mỗi tháng.
làm thế nào để có được một máy ảo
Tải xuống: 7 cốc cho Android | iOS (Miễn phí, có thể đăng ký)
Sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận được
Tư vấn trực tuyến có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tinh thần của mình mà không phải hy sinh sự thuận tiện hoặc chi phí. Cho dù bạn yêu cầu tư vấn cá nhân, trị liệu cặp đôi hay hỗ trợ đồng đẳng, các nền tảng trị liệu trực tuyến này bao gồm nhiều dịch vụ và tính năng khác nhau để đáp ứng nhu cầu và sở thích cụ thể của bạn. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và luôn có thể tiếp cận được sự trợ giúp.